本集介紹

半年以前的我，從沒想過有一天會鼓起勇氣在這裡錄製Podcast。當時剛換新工作，心情低迷、缺乏自信，決定給自己一個「重新出發」的機會。

我嘗試了幾個看似簡單的方法，卻讓我一步步找回了自信與力量，也讓我想透過聲音，陪伴更多和我一樣曾經迷惘的人。

在這集我分享了五個幫助我走出自我懷疑的小習慣：
🪞 鏡子練習
📓 感恩日記
📴 刪除社群軟體
🏃‍♀️ 減肥與運動
🛑 遠離潑冷水的人

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments

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