本集介紹

▍為什麼聊這主題
關於自信的話題，今天我們想聚焦的重點在「工作表現」這件事情：一個做事效率低的人，壓力肯定不小，除了被主管罵以外，還會產生自我懷疑，大大降低自信心。

本集與各位分享5個提高工作效率的好方法，藉由提高工作表現，增加自信心。
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- 書籍推薦：超專注力對策：科學證實的47項立即有感的心智集中法｜作者：伊庭正康

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