本集介紹

停一停、靜一靜、聽一聽自己

｜靜心角#2｜

不費力是一種自然，自由來去就是空。
把意念放在丹田， 用一種輕輕關注的方式，跟自己相處幾分鐘。

在那金黃色光球的綻放能量裡，
就像在徐徐微風的和煦陽光中，
感覺自己，
那是一種充電，一種安逸，一種疼愛自己。

我們每個人 並不是獨立存在的，
但卻 都有著獨特的位置。

粉尼祝福你
找出一套適合自己的方法，
讓自己更有能力愛自己，
守護自己所愛的人，
並且能夠同理他人。

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