本集介紹

至今，我還是無法好好安定下來冥想～念頭飛來飛去～而好好安靜下來，如實當下，正念當下，是我第一人生的渴望，第二人生的目標。

一連串的「資訊」飛進來，加上一連串「內在」的思考沈澱，
讓我想了將近半個月，終於想明白，
為什麼，我無法如自己渴望的「如實當下」、「正念當下」⋯⋯
原來我還是放不下「期待」啊？

什麼期待呢？

媽媽，如果妳跟我一樣，忙碌之外，心總是安定不下來，想要再安靜一點！
那麼我們一起來，一起來跟自己好好對話，找出那個沒有被妳自己放下的期待，好好的，如實正念當下！

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編曲： Music Time 版權音樂團隊 作曲： Music Time 版權音樂團隊 製作： Music Time 專業配樂音效後製 發行： 更多優質播客音樂/後製服務>> https://reurl.cc/AgE6Lp 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： 原創音樂人需要你的贊助>> https://reurl.cc/MZY6OL

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