生活中提昇自控力,消除不確定感|哇賽心觀點 ep28

2021-05-04·32 分鐘

本集介紹

本集節目由【康健人壽】贊助播出




本集綱要

「要因應資訊爆炸所帶來的變動快速、不確定感上升,最好的方式就是提昇自控力,以及學會樂活在當下。」




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重點摘要 

。為什麼現代人不確定感會越來越大

。變化快速、來不及因應

。不確定感會帶來什麼影響

。變動快速讓很多人有資訊焦慮

。樂活當下,在生活中增加自控力

。主動幫自己規劃生活中的活動

。世界越快,心則慢




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哇賽!心理學

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主談:蔡宇哲

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