本集介紹

第3杯高蛋白，我們要來聊聊大家很常聽到，但卻也很陌生的心理素質～
我們從心理學的生理－心理－社會模型，以及4P模型的觀點來和大家分享我們的觀點，並從中延伸討論如何提升我們的心理素質！

延伸閱讀：
調控力量Ch19： https://www.instagram.com/p/CAkyoSNHmhT/
什麼是心理素質： https://www.instagram.com/p/CA2ey52F6lF/
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我們是一群愛運動的臨床心理師，其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現，而運動也可以提升我們的心理健康～

我們將在這個頻道中，分享不同運動相關的心理學知識，讓大家在健身、健心之餘，可以用「聽」的方式補充心理高蛋白！

除了線上知識分享，我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務，有興趣者可以來信洽詢：psyxsport@gmail.com

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