本集介紹

 Norika 老師是台灣當代重要的瑜伽傳習師

曾多次受邀擔任橫濱瑜伽研討會指導老師
也多次擔任日本足球國家代表隊球員瑜伽教練
在日本婦產科教學瑜伽長達八年
深深暸解女性隨生命更迭心理、身體轉變之艱辛
遂而發展出一套以女性成長為主軸的瑜伽教學

在訪談前也先體驗了一小時老師的瑜伽課
過程中可以感受到不疾不徐的步調
先透過冥想和呼吸與自己內在連結
再自己最適合的方式與姿勢流動
整體感受到是舒服但又有適當的強度

在訪談過程中也能感受到Norika老師
將瑜伽以及食養的理念落實在生活中
所帶來對於生命的理解與啟發
是一種既溫暖又有包容性的愛

本集的內容有
-瑜伽的起源
-何謂心瑜伽
-關於豐盛
-如何愛自己
-銀行戶口被盜用
-正食養食飲食文化
-印度進修的異世界之旅
-Anjali植物飲食瑜伽聚落

Norika 老師證照經歷：西藏心瑜伽 YSI 300小時認證資格台灣尼古瑪瑜伽發證教師沙拉包爾斯Sarah Powers內觀瑜伽認證美國瑜伽聯盟認證師資美國兒童瑜伽認證師資孕婦瑜伽認證資格子宮美人瑜伽認證資格修復瑜伽師資認證Ishta Yoga YT 200小時師資認證


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