本集介紹

【EP-22】【✨最年輕的養身達人✨】”ft. Zoe Wu 主持Kevin

你的身體健康嗎? 你有啥麼養生的好習慣嗎?

今天邀請到年紀輕輕但是卻擁有許多養生好習慣的Zoe Wu

從大學時期就有僵直性脊椎炎

小時候還是個藥罐子的Zoe

是如何藉由飲食以及運動的習慣

變成了同儕間氣色最好的年輕人

徹底的改變了自己的人生

蔬食者要如何正確的補足營養

如何按摩自己的穴道

如何運動及防護以調整自己的身心健康

全方位的養生策略

讓ZOE一次告訴你

高強度工作壓力的社會型態

更需要充足的養生知識跟好習慣

讓你走的更長遠

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