本集介紹

你是否有失眠的問題？或是為了焦慮問題煩惱呢？
在今天的節目裡，會談到近期我面臨到的嚴重失眠問題，
也會分享有哪些方法是超有效，有哪些是完全沒有用的方法。

如果你也有故事想分享，或是喜歡我的頻道，歡迎你透過以下管道找到我：
IG: Silva's Coffee Time
https://www.instagram.com/silvas_coffee_time/
各大Podcast平台＆FB搜尋：
"巧娃的空中咖啡時間"

買一杯咖啡給巧娃，聽更多來賓的分享：
https://pay.firstory.me/user/silvascoffeetime

Powered by Firstory Hosting