本集介紹

「曾有法官說過，因有績效壓力，前輩往往會叮囑後輩，辦案不要節外生枝，久而久之就會去脈絡思考，但照顧事情何其複雜……」-報導者記者 曹馥年 ⠀⠀

做好預備的明天，立即點擊/療癒收聽： https://fstry.pse.is/6qm9hx

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針對年輕族群自殺率提升
衛福部心理健康司針對 15-30 歲族群的心理諮商補助計劃正式上路
（終於跟口腔健康分開了，心口司真的太荒謬！）
15 至 30 歲每人上限 3 次免費心理諮商，每次上限 1600 元
計劃內容可能滾動式修正，請直接詢問計劃合作機構

踏進諮商室前需要知道的事：
- 心理諮商、心理治療或晤談，是需要當事人感受和表達的治療形式，表達以談話為主
- 最重要的是相處的感受，擔心害怕緊張都是可以討論的
- 不知道要說什麼也沒關係！可以先想一下近期有什麼最困擾的事，試著多描述事件情境
- 治療者可能是臨床心理師、諮商心理師、社會工作師或精神科／身心科醫師，都是國家考試的專業人員
- 有些機構不接受初談個案通訊諮商，請務必詢問確認

[年輕族群心理健康支持方案]
衛福部新聞稿 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-75401-1.html
中央社好讀版，附網頁查詢機構服務 https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307315005.aspx

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片尾曲：番茄蛋《漫長的跑道》
https://streetvoice.com/tomato_egg/songs/702299/
獻給雞蛋糕，以及每一個正在與憂鬱症奮鬥的勇敢生命們，以及陪伴在他們身邊的所有人。

請雞蛋糕喝一杯蜂蜜紅茶、或每月小額贊助諮商小豬撲滿計劃
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這些都會成為我心理上和物質上自我照顧的養分。
我是雞蛋糕，
喂喂，你，還好不好？

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