本集介紹

你身邊也有許多濫好人嗎？還是你自己就是呢？
大部分的人都會有這些特質，因為我們不免都期望自己能滿足別人的需求
可是過度的討好也可能會變成傷害別人的感受，甚至再也不相往來
我們都需要學習對自己的感受誠實，才是真正的良善

本集精華：
?濫好人指數測驗，看看你有幾分？
?如何感受到自己的心理界限被侵門踏戶？
?華人文化的“人情味”也可能成為壓力
?拒絕不一定是直接的表達，也可以有禮的Say No
?從“願意承受我拒絕的朋友開始”練習如何拒絕
?好的情緒界限就是每個人只要為自己的情緒負責

本集談到的濫好人指數量表：
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62671

下週過年，停更一集喔！祝大家新年快樂～

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