本集介紹

今天的節目來賓是Essential Wave Yoga的Heidi Chen老師。Heidi老師在台灣有20年的瑜珈教學資歷，老師難得的在節目中分享了她與瑜珈教學的萌芽契機，我們也聊到瑜珈教與學的近代風氣的轉變，以及老師對於教學的看法。

節目當中我們聊到了：
．Heidi老師的瑜珈練習與教學的緣分。
．當代的資本主義市場 v.s. 上師的傳承。
．疫情來襲時，瑜珈練習如何支持練習者？

老師在節目最後一段，分享了三個可以面對每日未知的疫情的瑜珈技巧，包括了具體的生活技巧、心靈層面如何看待生命無常的本質，以及四無量心在疫情中的實踐，老師也談到她兩度隔離的經驗。整集節目能量都很棒，希望大家喜歡：）

．節目延伸連結．
Heidi Chen老師的粉絲專頁：https://www.facebook.com/heidichenyoga

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