本集介紹

「回想起第一次幫美國大學生上壓力管理課程的經驗真的只能用心驚膽跳形容, 面對那一群挑剔又超級需要擁有壓力管理能力的大學生, 除了把壓力管理的精華 "正念" (Mindfulness)拿出來打頭陣之外, 還用了一些小技巧讓這個重要的概念得以深植在學生的腦海裡....希望你喜歡凱莉今天的分享並且也能從中偷得需要的壓力管理撇步, 還有沒忘了, 不管那一成的現實有多苦門, 都可以用手上的九成籌碼讓事情朝向更好的方向發展, 請多多善用那個與生俱來的選擇超能力吧 :)」; [凱莉陪你上下班] 是第二季推出的實驗性podcast短篇通勤用短集，每日更新，用滿滿的活力陪伴你一整個星期的通勤以及空閒時間！想到的時候，請讓我的聲音陪你上下班吧。

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