本集介紹

這集一起「超越速度，探索匆忙」！

《給上班族的療癒紓壓課》：32 個正念調節練習，上班不再心好累！
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首創情境式練習引導！
～～沈穩聲音陪伴 X 沈浸式一日情境體驗～～

【2024正念論壇】《十年一念，予時一見》10週年慶
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——本次朗讀 出自《如果停不下來，就先學會慢下來》
作者｜Dr. Michael Sinclair(麥可．辛克萊)＆Josie Seydel(喬西．希德爾)
譯者｜張明玲

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