本集介紹

所以一直以來我總是主張，而且我自己也踐行的，就是要讓慾望從自己的內在浮現出來。怎樣是浮現出來呢？並不是要追逐慾望，然後沉溺在裡面，而是對慾望採取一種允許的態度。但這個允許是帶著一種覺知在裡面的。

重點並不在於你要不要往外去實現那個慾望，你可以去，這就是一種允許的態度。但是這個允許並不是一定要去實現那個慾望，而是你允許它從你的內在深處浮現出來，以便你能夠覺知到它。

你要願意去看見自己內在有小我的慾望，不管最終你有沒有往外去實現或追求那些慾望，那都沒有關係，總之在整個跟慾望相處的過程中，我們保持自我覺察，去面對這樣的一些慾望。

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