本集介紹

"天然ㄟ呷落袂安怎"
"早餐吃得好 午餐吃得飽 晚餐吃得少"
"太久沒吃東西會胃潰瘍"
"吃宵夜很傷身體"
甘安捏?

台灣防疫領先全球
大家普遍對於勤洗手、戴口罩這種觀念不用多加教育就很自愛自律
但說到營養跟保健觀念，台灣連美國15年前的車尾燈都看不見

我們從小取得的營養知識大多都是口耳相傳來的，但這其中有根據的又有多少?
台灣傳統的觀念都是靠「補」來保健跟挽救營養上的缺乏，至今我們一年消耗掉超過一千億台幣在吃的保養品上
(這已經是10年前的兩倍了!)
但這錢花下去有讓我們更健康嗎？

這一集我們邀請到〈早冷夜肖-早餐冷笑話、夜貓練肖話〉的兩位主持人顥中跟愷立一起來聊聊那些年我們買過的營養品
兩位來賓本來以為這些東西吃了沒效頂多傷害了錢包，但其實這些產品行銷術語的背後還有一些你不知道的警語...

-------節目內容補充-------
美國統計三類最容易讓大家進急診室的產品
1. 減肥產品
2. 健身營養品
3. 能量補充品 (包含助眠或情緒控制的產品)
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主持人：營養師 - 林雅恩 Catherine
來賓： 早冷夜肖主持人 - 顥中&愷立 FB: https://www.facebook.com/Zhidaomedium
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< CC Music Credit: Joakim Karud - Longing >

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