本集介紹

本集含有音樂歌單

這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師
針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天

對於臺大校方預防模仿效應而禁止討論可以理解
關於青年的集體焦慮，我們都還在學習面對
如果「結束自己的生命」是一種選擇
在這個選擇之外，我們還可以做些什麼、從什麼角度思考呢？

這次小鬱好不好
我想跟你說的是
重點是「有困擾就求助」
以學生來說，在學校免費的心輔資源來不及或不夠承接你的困難
拿著健保卡去身心科/精神科就診
由醫師開藥先控制生理症狀（身體上的不舒服）
讓你能有多一點力氣面對生活中的困境
在台灣，這是一種方便且不會太貴的選擇
家家有本難念的經
對自己的困境要揭露到什麼程度，決定權在你

[延伸資源]
自殺報導的六不六要 on wikiwand
https://wwhowbuhow.pse.is/3b9saj

報導者專題《強光下的暗憂──背負情緒隱傷的高學業成就青年》
https://www.twreporter.org/topics/high-academic-achievement-students-psychological-distress

陳醫師推薦的科幻諮商英文podcast《the bright sessions》
https://www.thebrightsessions.com/

陳璿丞醫師《析心事務所》
https://open.firstory.me/user/anatomind/

感謝佳璋診所提供錄音場地

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