EP96《懂心理,調出好關係》「自信心爆表或自戀? 家庭&伴侶篇」by 姜尚文心理師

2023-02-12·31 分鐘

本集介紹

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根據1997年《美國新聞與世界報導》的一項調查,
訪問了一千名美國人,要他們回應一條獨特的信仰題目:
「你認為誰最大可能上天堂?」,統計結果顯示,受訪者認為
柯林頓能升天堂的機會有52%;
麥可喬丹的機率有65%;
德蕾莎修女認為她有79%的機率上天堂。

最令人好奇的疑問是,
調查中最高機率升天堂的是誰?
答案是「受訪者自己」﹗
#普遍受訪者認為自己高達87%的機率升天堂,
居然比德蕾莎修女還要高!!!

#這真是所謂的自信心爆表

無怪乎美國聖地牙哥大學心理學系教授Jean M. Twenge, Ph.D.
寫了一本書,《自戀時代: 現代人, 你為何這麼愛自己?》
提到了現代人普遍有自戀的傾向,
自戀並不是充滿自信,而是過度自信,
無視現實的情況,不顧他人的看法,容易自以為是。
當然有容易沒有同理心。

自戀傾向很容易像傳染病,他可能會傳入每個人的心中,
因為強調我值得,把自我視為理所當然,

#自戀傾向是一個光譜,在臨床上嚴重的
可能會是#自戀型的人格疾患,
是一種心理上的疾病,
是需要諮商協助的。

#以下是自戀人格障礙的幾個標準
大家不仿看看是否自己或身邊的人有類似的情況

1.誇大自我重要性及能力的自大感,例如誇耀自己的成就及才華,甚至要別人視他為卓越的佼佼者,並勝過所有人的成就,即使條件不符依然自認優越。

2.專注於幻想無止境的成功、權力、才華、顯赫、外貌,或是理想愛情。

3.相信自己是獨一無二的,只有高知識分子、高階層、達官貴人等其他地位特殊的人,所能了解或歸為同類。

4.非常需要讚美,但無論多少的讚美,永遠覺得不夠。

5.認為自己應該享有特權,希望別人主動禮遇、服從或滿足其意願及期望。

6.在人際關係上,與人相處時會不斷占別人便宜,直到榨取的地步,以達到自己的目的,甚至認為可以為所欲為,來滿足自己的需要。

7.缺乏同理心,不願意傾聽、理解,或無視別人的感受及需求。

8.時常嫉妒、羨慕別人,且又認為別人正在嫉妒、羨慕自己。

9.表現出非常驕傲、傲慢的行為或態度。

以上數9項症狀中,只要出現5項以上,就有疑似自戀性人格障礙傾向的可能。

#自戀強大傾向的人,#其實內心是相當脆弱的,
#他們需要的是他人極度的同理,
但他們因為有極大的羞恥感,
所以無法表達他們的需要,
只有透過膨脹的外在自我來達到目的。

目前可以透過心理治療的方式,最重要的還是要找出背後的成因
幫助自戀者丟掉過多虛假的自尊,建立真正的自信心。

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