Description

「孩子別怕，我們陪著你長大！」

在社會角落，仍有許多發展遲緩兒童，未能及時接受療育服務。伊甸基金會公益大使李洋、林郁婷，邀您響應「弱勢兒童服務計畫」，

一起看見他們的需要，用勇氣抱抱給慢飛天使長大力量！

https://fstry.pse.is/7ewqdj

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📌【過度努力的人，請容許自己好好休息】

這集「權式重點」邀請心理學專家蔡宇哲老師，
教導大家如何：
以高度有效休息法，破解過度努力的心理壓力

內容包括以下3個重點：
1. 完全休息=白天微休息、休息+夜晚睡眠
2. 如何有效地微休息
3. 午後小睡20-30分鐘的意義與價值

結語：善用高度有效的休息法，不但可以讓身體找回能量，也能消除心理的疲憊，舒緩壓力，成全自己！

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