本集介紹

突然爆發的疫情改變了很多事情，如何在家維護自己的身體健康呢？這次由東東帶來簡短的居家辦公、居家運動小建議，希望疫情早日平息、大家都能平安度過！

01：28 居家辦公注意事項
02：58 疫情期間的運動習慣
04：45 居家運動小建議
09：28 運動之外的重點

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明天再運動，明天會更好！

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