本集介紹

歡迎雪力老師再度光臨！延續上次自我覺察的討論，近期老師收到許多人的反應，他們都感受到一股「無力感」，覺得自己做任何事情都沒有精神，甚至提不起勁。本集透過 Leslie 與雪力老師的經驗分享，希望能夠和大家一起探討這種無力感的根源，並找到克服它的方法。

更多關於雪力老師的自覺察內容：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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【特別感謝】SHURE 提供錄音麥克風

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