本集介紹

因為疫情所開啟的居家新生活
你多半在做什麼呢？

是不是比往常更多時間盯著手機、電腦和電視？
又因為都處在家裡比平時在外更難遠眺
久而久之是不是也感到眼睛開始酸澀不舒服？
那你需要好好放鬆眼睛啦！

👀護眼四步驟
＊ 設定鬧鐘定時休息
＊ 望望窗外遠處風景
＊ 做放鬆眼睛的練習
＊ 嘗試維持輕鬆觀看

讓我們的靈魂之窗長保健康與晶亮！

若你聽完 Podcast 之後有想跟我們說說的，或是想敲碗某些主題，歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷～
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