本集介紹

今天的煩惱今天清！你在煩惱什麼呢？
有的煩惱像泡泡，有的像棉花糖，有的像溜溜球，你的煩惱是哪一種呢？

- 泡泡煩惱：很華麗、誘人，常帶出一串煩惱，但根本實質上不存在，時間久了自己會破掉。
- 棉花糖煩惱：是被自己放大的小問題或小風險。很黏人，狠下心動手捏進去其實只有一點點。
- 溜溜球煩惱：是自己造成的，知道問題在哪裏，自己不解決，就會一直彈回來。

我們可以盤點自己的煩惱究竟有哪些，又能不能夠對應進以上參考的類型？
是健康的煩惱、關係的煩惱、工作的煩惱、欲望的煩惱還是失去的煩惱…

盤點出來的煩惱是否如預期發生？或消失了？

透過思考我們可以建立煩惱觀，也更進一步瞭解自己，沈澱下來。
消除不必要的泡泡煩惱，把被放大的棉花糖煩惱打回原形，與溜溜球煩惱正面對決。瞭解自己為什麼煩惱，尋求行動解決，一步步邁向更快樂的人生。

煩惱清掉了嗎？

追求快樂，立刻行動！

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