本集介紹

情緒管理不好的人
有機會是內心自我對話太多
例如：
同事看了你一眼，又把頭轉回辦公桌前
你就想：他那什麼態度，他在針對我嗎？⋯越想越生氣，情緒就上來了

所以該如何改呢？
聽下去就知道囉

Powered by Firstory Hosting