本集介紹

「對方訊息回太慢、態度一冷淡，我就焦慮到想放狠話……」
「只要關係出現不確定性，我就非要切斷不可，但每次主動封鎖止損後，卻又陷入無盡的後悔。」

你也在約會階段常常陷入這種「高內耗、低耐受度」的感情夭折循環嗎？

這種「非黑即白」的切斷，來自妳內在的「焦慮型依戀」在作祟，
因為無法忍受懸在半空的焦慮，你選擇親手砸碎關係，來換取短暫的控場感。

然而，這樣急著確定關係的過程，往往會給對方帶來排山倒海的壓力，
甚至產生被淹沒的窒息感。

在這支影片中，我們將深度剖析高內耗、低容忍背後的心理機制：
到底我們在著急些什麼？成熟的人又是如何透過「堆疊」來建立信任？

最重要的是，
該如何幫自己梳理內在那些「我不夠好、我會被丟下」的恐懼，
讓你的愛轉化為彼此加分的溫柔力量。



在生活的旅程中，難免會有些困惑與不安。如果你心中有一些疑問，邀請你在我不定期的IG「請問心理師」以及YT頻道的直播中提問，讓我們一起探索。
每次直播中，我會藉由過去的經驗和專業，回應大家的提問，幫助你更好地理解自己和周遭的世界。無論是情感上的煩惱、生活的挑戰，還是小小的疑惑，都歡迎你分享。
如果你剛好沒空參與直播，也歡迎隨時在留言區告訴我們，小編會整理大家的問題，我會視情況在下一次直播中回覆。
🌼 期待在直播中見到你，讓我們一起攜手，面對生活的每一個瞬間。
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你不需要一輩子等待別人給你安全感，
現在就可以，讓自己成為自己的避風港。」

如果你準備好不再重複受傷的循環，
那麼，這堂課將是你人生的啟程。

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