本集介紹

本集來賓｜玟伶教練、阿喵教練

被下半身耽誤的好臉蛋

貌似志玲姐姐的玟伶教練，過去一直有困擾的下半身肥胖！人生最巔峰來到70kg

很你或你身邊也有這樣的人嗎？
針灸、吃藥、推脂、節食樣樣來，就偏偏下半身贅肉難以減去
吃素的她到底怎麼越吃越瘦？重點還不復胖！來聽聽玟伶教練的故事吧幸運這次Podcast訪問到Eason教練，原來他也有過瘦的時期，以為吃多增胖就好！種種不健康的方式，使他痛苦難耐

這集你會聽到
1.減重者攝取蛋白質的要點
2.素食者該如何正確補充蛋白質
3.先吃身體需要的再吃嘴巴想要的

咧姐電台｜品牌行銷、個人成長、減重分享

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