本集介紹

許多有肥胖困擾的朋友都認為自己是因為太「懶」的運動才會變胖！但其實大部分的時候，會變胖是因為我們便利的生活型態和飲食文化造成我們變胖！
變胖其實是因為「不健康」才變胖，瘦下來則是因為變健康才瘦，瘦其實是變健康後的「附加價值」！因為這集的內容太重要了，所以我們深入的來討論到底為什麼我們會變胖，分成兩集來跟大家聊聊囉！下集詳細的來跟大家聊，「那要怎麼減肥？」會在下週三同時間提供給大家～
-
本集大綱：

- 現代人生活型態造成肥胖的原因
- 現代人賀爾蒙失調現象也是造成肥胖的原因
- 先來了解脂肪的組成
- 要怎麼量測內臟脂肪？

-
一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq

————————————————————————

加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk
訂閱電子報索取👉「7日不復胖小撇步」：https://pse.is/46jp2q
「團購中」百分百純天然低熱量椰子水👉 ：https://pse.is/48t7y8

Powered by Firstory Hosting