本集介紹
學會呼吸以後
我的師姐變得奇妙而難以言喻
本集教你呼吸怎麼用
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(00:01:00) 千萬不要點
(00:15:00) 呼吸在耐力項目的應用
(00:32:00) 呼吸在力量項目的應用
(00:57:00) 呼吸如何讓你恢復
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