本集介紹

本集重點
・為什麼要伸展！

勘誤：打哈欠的實驗應該是用「fMRI」而非腦波喔喔喔喔
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・怎麼伸展肌肉才有效？
・為什麼伸展完還是覺得緊
・運動的伸展時機跟方法!!
・神經伸展教學
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參考文獻：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8066111/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266928/#&gid=article-figures&pid=figure-4-uid-3
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6092089/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29912857/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266928/

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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse

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