本集介紹

新年快樂！情人節快樂！

徜徉在那簡單中的單純，心也會跟著寧靜的片刻。

│抒心角#1│

在單純體會的過程中，也是一種靜心的方式。

細細感受與品嘗咖啡，觀察那微微的每個變化與起伏的層次，
這樣的過程，就像靜心的時候我們常用專注於呼吸的方式，
感受一呼一吸之間那空氣的進出。

一杯咖啡喝完，層次漸去，喝一口溫開水，
享受那仍有著淡淡咖啡香甜的瞬間。

生活中，
可以經常為自己找到一些簡單的方法，適合自己的節奏，
讓自己停一停、靜一靜，
一種寧靜、一種從容，一份簡單！

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有話想跟粉尼說：
fennysnook@gmail.com

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