本集介紹

你是否常常覺得自己沒自信，好像做什麼都得不到別人的認同？
不斷地為了別人改變自己，甚至最後都不是最真實的自己了！

先從「信任自己」開始，不為別人，而是從自身的感受出發。

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主講：許瓊月 國際認證正念老師
影音：許泰翔Teddy

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