EP64-下【聊療讀書會】從心流談暴食?人生要追求的是樂趣而非享樂!總結心流的實用方法!/Erin

2021-02-08·42 分鐘

本集介紹

延續上一集的話題,來與你聊聊高手都在研究的最優體驗心理學:『心流 FLOW』 下集將與你分享:享樂與樂趣的差別是什麼?暴食是享樂嗎?/主動支配注意力的重要性/從『靈魂急轉彎』中得到的啟發 /擅長與不擅長感受心流的人的特質?/ 行動與反思要相輔相成/ 在健身上如何保持心流狀態?/感情關係中的心流 /運用心流實用的方法/成長背景的影響力/心流的總結。

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