本集介紹

人類因為有豐富的味覺，而對食物能產生各式各樣的感受。味覺，是來自於舌頭上的味覺受體接收到刺激、產生的感覺。中醫和西醫都有研究指出，人類對味覺的感受、可以觀察出身體器官健康的狀態。
心理學研究也發現，人的情緒狀態會跟味覺的喜好、反應有關。舉例來說，當人的情緒極度低落、生命能量很低時，不論任何美味的食物吃下去，都會感到「食之無味」；有些人會過度喜好甜食，其實是依賴甜味產生的短暫快樂感、實際上是大腦和心靈都累了。
《味覺清理》帶大家透過冥想和想像力，藉由味覺感受，訓練心、大腦的連結， 同時可能喚醒生命中重要的回憶點。

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00 開頭介紹
02:03 一起做《味覺清理冥想》 (帶領人：妍靜)
16:22味覺感受力 & 自我心靈狀態的關係
20:23 關於「苦味」的提醒

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【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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