本集介紹

# 身體是法寶，還是臭皮囊？

修行人和自己的身體，常陷入「越精進、越多毛病」的緊張關係嗎？

佛家說身體是「暇滿難得的人身寶」，也說它「只是臭皮囊，不要太執著」，所以不少人崇尚苦行，常常吃不好、睡不好、虐待它，很多修行人因此身體不好——到底怎樣才對？

還有，打坐禪修雖然對心很好，但它對身體健康到底好不好？為什麼新同學常常坐得哎哎叫，老修行也有人坐到得關節炎——到底怎樣才對？

其實「禪修與養生」有平衡之道，同時具有中西醫兩種專業背景的梁文深醫師，要提供大家「修身也修心」的方法，讓大家對心好、對身體也好。

★【總編雲書房 podcast】EP38 梁文深醫師專訪__禪修與養身01 __ 示範動作__ 站立伸展與放鬆
https://youtu.be/t_Y3lk8ZY2M

★【總編雲書房 podcast】EP38 梁文深醫師專訪__禪修與養身01 __ 示範動作__ 坐姿伸展與放鬆
https://youtu.be/nvZIPTIRNwg

★【總編雲書房 podcast】EP38 梁文深醫師專訪__禪修與養身01 __ 示範動作__ 預防駝背
https://youtu.be/_PCCXERZQfg

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