本集介紹

工作忙不忙？最近還好嗎？戀情順利嗎？
其實這些問題的背後只是在關心你，「你快樂嗎？」
快樂不是一個只能用二選一的是非題
所以與其問自己快不快樂，不如換個角度問自己應該怎麼做才能更快樂！
要了解怎麼做之前，我們必須要先釐清快樂的本質是什麼？
快樂的本質就是，「追求快樂是一個決心，但不是一個目標。」
它是一個持續進行的過程，只有無限連續的點而沒有某個定點。
如果換個角度思考，我們身為人擁有那些快樂與不快樂都是正常的，
我們應該把注意力放在能使我們快樂的做法上，慢慢透過生活去實踐它，
那麼，我們就能讓自己邁向更快樂的方向！
讓我們一起用有效的方法讓自己更快樂吧！
茶米樂Instagram:www.instagram.com/mmchillroom/?hl=zh-tw

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