伍伍壹波

很多人做過瑜珈，但你試過在藍天、綠地、海風裡練習呼吸嗎？這集我和姊姊要分享一趟特別的旅程——跟著瑜珈老師回到她的家鄉臺東成功。從曾文水庫、日月潭，到這次的太平洋邊，我們在陽光、海浪與微風中伸展，也在旅途中看見老師對家鄉的深情。三仙台的日出、成功的海鮮、還有農會的木鱉果魚丸，都成了我們難忘的記憶。這是姊姊第一次到台東，她的眼裡，又看見了什麼樣的風景呢？#瑜珈旅行 #臺東成功 #姐妹的旅程 #小華的聊天室Powered by Firstory Hosting

大家好，我是菜鳥小編！這集《大牌菜鳥》要來分享海馬老師30年的教育反思，以及他退休後活出快樂的生活哲學！🎙️ 本集你會聽到：✨ 真正的勇氣是選擇不還手高中被約屋頂談判，他盤算的不是怎麼打，而是「被退學就當不成老師了」✨ 教師的反省時刻恐嚇學生「小心你的皮」後驚覺：我在恐嚇他，他不就是因為恐嚇別人才被叫來的嗎？✨ 練習兩個月才說出口的一句話二哥教：「你怎麼可以傷害自己的身體。」太肉麻了，練了兩個月才脫口而出，學生當場愣住✨ 重機人生的開始肺部檢查異常，想到：如果最壞的情況，我要騎重機春節前選擇晚知道結果：「還不如全家安心過年」✨ 退休生活哲學每天醒來告訴自己：今天要活得快樂躺沙發、跑步、聊天、發呆⋯⋯只要快樂就好海馬說：「當我活得快樂，身邊就不會因我而不快樂。」外表粗獷、內心細膩，活得壞一點、帥一點，又有什麼不可以？🔑 中年人生故事 | 退休生活哲學 | 教育反思 | 重機人生 | 活出快樂🎙️ 主持人：黑蝴蝶小秋👤 來賓：海馬（退休教師、潛水教練）Powered by Firstory Hosting

看不見的路，也能安心走——斑馬線的體貼設計從節目故事與韓國視障旅人影片，認識台灣斑馬線的導盲行穿線，重新看見城市中默默守護盲人的貼心設計與善意。Powered by Firstory Hosting

從書法的沉穩，到太極拳劍的內斂，再到肚皮舞的奔放，Sophia 用三段冠軍和無數次挑戰，把人生下半場活成一場華麗接力賽——每一棒都全力以赴，每一次轉身都更精彩。展現一個女人越跑越亮麗、越活越精彩的秘笈。Powered by Firstory Hosting

一場展覽，不只是看作品，而是一趟冒險。從搶票的緊張，到展場裡被保全倒數催促，還差點被警戒線「電到」，整個過程像闖關遊戲般驚險又好笑。當我們站在奈良美智的作品前，看見那些孤獨又倔強的小孩，心裡也悄悄被觸動。這趟水湳洞的觀展之旅，讓我們在笑聲與驚呼中，遇見藝術、也遇見心裡的小孩。#奈良美智 #藝術朝聖 #小華的聊天室 #看展日常Powered by Firstory Hosting