精神糧食懂不懂

《萬病之王》這標題不免令人聞風喪膽——沒錯，唯一擔得起這響亮名號的疾病，正是讓人類喪生無數又或痛失所愛的癌症。在對抗癌症的戰線上，醫師與病患都是奮鬥不休的士兵，辛達塔．穆克吉撰寫的《萬病之王》以優美流暢的筆調，將人類與癌症奮鬥數百年的歷史呈現在我們眼前。本書談的絕不僅僅是疾病本身，從書中我們能看見疾病理論的更新、醫療方法的進化，甚至也看見人性、文化與政治——本書是名副其實的「癌症傳記」。如果「癌症」這兩個字讓你戰慄，那你應該跟我們一起讀讀這本書：追尋真理的路上並不總是平順，但人類奮戰的意志正是我們與真理更靠近的原因。今天談什麼：即使害怕想像絕症還是得面對壽命延長使癌症變成文明的副產品你有想過《指喻》可能是一種癌症嗎一言不合先切再說：根除性切除手術對抗癌症細胞像是面對眉毛上有痣的敵人宣傳香菸=致癌物時最大的敵人是菸商？！將整個培養皿的幽門桿菌灌進自己肚子科學＝嘗試、修正、懷疑與前進的漫漫長路信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請：https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

不知道各位聽眾有沒有那種喜歡到「不能只有我看到」的書呢？今天我們要分享喬喬打從心底推薦的一本好書：究竟是哪一本書，讓成癮科醫師喬喬喜歡到自己收藏不說，還自掏腰包買了好多本分送給親朋好友？答案是《島國毒癮紀事》。本書是《報導者》繳出的精彩之作，記者群從多層面追蹤採訪，為讀者呈現專屬於臺灣當代的毒品紀實。藥物濫用無疑是成癮科醫師密切關注的主題，關心個案的身心問題及家庭之餘，隨著毒品的影響擴大，不免也令人揣想這是否反映了文明社會的集體焦慮？今天談什麼：毒品也會改朝換代認識毒品才能遠離毒品島國在毒品傳輸上的特殊性談談笑氣的風險毒品管制的政策思考新興菸品：電子煙與加熱菸戒治毒品的漫漫長路信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

「因為餓了，所以想吃」似乎是人類極其自然的生理機制，不過，只有餓會讓我們想吃東西嗎？「今天被老闆痛電，下班想吃點好的」／「過幾天女友生日，要吃慶祝大餐」／「吃完午飯很飽，但同事揪飲料時忍不住又點了珍奶」⋯⋯以上幾個情境你是否經歷過呢？當食物與情緒掛鉤，讓我們將披薩炸雞以及美味的巧克力蛋糕吞下肚的理由早已不限於餓，但吃下過多的食物後又往往後悔自責不已⋯⋯讓我們一起來讀《我不餓，但我就是想吃》，成癮精神科學家教你覺察自己的飲食習慣，逃離自我批判的迴圈，找回大腦與身體的連結！今天談什麼：書名已經說出我們的心聲你吃東西是因為餓嗎我們的大腦不受意志控制找出自己的飲食習慣迴圈首先覺察每個進食的當下用負向預測偏差重建大腦的認知正念飲食從葡萄乾練習開始別忘了要疼惜自己信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

第二季開播以來，經歷了各種文學書的洗禮，終於又回到精神科醫師的好球帶——是的，我們要「來談文明病」！現代人生活在日新又新的時代，然而在適應繁忙又變遷快速的社會時，很多因文明社會而生的身心問題也悄悄找上了我們⋯⋯新系列的第一本為大家精選社會心理學家強納森・海德特掀起全球密切關注的新作：《失控的焦慮世代》！全球青少年的心理健康正急遽惡化，智慧型手機餵養的童年究竟通向何方呢？今天談什麼：身處高度發展的社會卻感覺心靈匱乏童年大重塑的世代大腦的煞車機制很晚才成熟兒童玩耍的重要性手機變成體驗阻斷器？！虛擬體驗無法提供大腦發展所需的養分實體世界過度保護 v. 虛擬世界保護不足幾歲才適合遨遊網海？以園丁思維養育兒童信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting

過完年的第一週就迎來臺北國際書展，我們為了服（滿）務（足）聽（自）眾（己），高掛「外出取材」的公告，義不容辭的趕到現場！今年的書展參展人次又創新高，如果真的能閱讀復興就太好啦！一如既往，本次書展有非常多精彩的活動講座，那難得當一回外派記者的喬喬和朵朵分別聽了哪些講座，關注什麼新書呢？我們可是快馬加鞭的錄好本集特輯，等不及要跟大家分享囉！今天談什麼：外出取材聽起來有夠帥年輕時逛書展的我們都只顧買書這次書展朵喬完全各逛各的你怎麼看大師失格？聽認真的記者胡慕情談採訪楊双子和金翎的雙人舞有看黑白大廚的別錯過《廚房裡的偽魚販》用歷史碎片虛構文學笨蛋，問題在制度吳明益與余欣怡談美學信箱：book.spirit.food@gmail.com到哪找我們：book.spirit.food（IG）到哪找喬喬：喬喬看癮科學。廖泊喬（facebook）、addiction_chiao（IG）到哪找朵朵：openrandomly（IG、Threads）如果喜歡我們的節目願意請主持人喝杯咖啡嗎？小額贊助這邊請： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clrqaxorq00at01t14xqhdc2i/commentsPowered by Firstory Hosting