Kiara的人生關鍵字

人生很難，懂得「示弱」跟「求助」的人生更是難上加難有勇氣解決問題，不代表有能力去代謝自己的情緒在這動蕩不安的環境，無論男女都將堅強當成我們的防彈衣但我們好像忘了，適時的示弱也是打造強壯心靈的一個方式偶爾釋放出求助的訊息，或許可以讓別人覺得你更加人性化今天跟大家分享，如何從逞強大師變成願意示弱跟求助的人以及許多人不敢跟家人求助的主因希望大家聽完，可以讓自己肩膀的壓力稍稍放下一點點📧合作洽談：koyangyi66@gmail.com🐾 Facebook：Kiara Do Anything🐾 Youtube：Kiara Do Anything🐾 Instagram：kiara.do.anything🎙錄音器材：Snow Bal Blue Snowball🎚剪輯設備：GarageBandPowered by Firstory Hosting

總是抓不住生理期女孩們有如海底針的心情嗎？快拋開千篇一律的「溫開水療法」聽聽Kiara所提供的幾個小撇步單身者聽了可以療癒自己，有伴侶的聽了療癒伴侶做了之後說不定還可以從鋼鐵直男/女變成暖心伴侶順邊擔任棉條推廣大使跟大家分享Kiara最喜歡的棉條品牌希望凱娜可以來找我置入合作！📧合作洽談：koyangyi66@gmail.com🐾 Facebook：Kiara Do Anything🐾 Youtube：Kiara Do Anything🐾 Instagram：kiara.do.anything🎙錄音器材：Snow Bal Blue Snowball🎚剪輯設備：GarageBandPowered by Firstory Hosting

Kiara的減肥從國中練柔道就開始了從體育班鍛鍊出來的精神力真的很可怕不過...對柔道隊的學長姐怨念更可怕錯誤的減肥方式都做過了像是不吃東西、催吐、利尿劑普通人千萬不要嘗試唷！遇到命定的教練才開始正確的減肥觀念例如原型食物是什麼？不是圓形食物喔！還有正確的運動從做一休一開始不過...還是建議教練這集不要聽啊啊啊！不知道從何開始減肥？就從聽這集Podcast開始吧！讓我們一起朝自己理想的體態跟體重邁進吧！📧合作洽談：koyangyi66@gmail.com🐾 Facebook：Kiara Do Anything🐾 Youtube：Kiara Do Anything🐾 Instagram：kiara.do.anything🎙錄音器材：Snow Bal Blue Snowball🎚剪輯設備：GarageBandPowered by Firstory Hosting

每個人的生命中都會有很多「神奇」的際遇但神奇似乎是我生命中的標準配備想知道我到底有什麼有趣的神奇經歷嗎？那你一定不能錯過今天這一集！希望可以讓有會心一笑的療癒感受📧合作洽談：koyangyi66@gmail.com🐾 Facebook：Kiara Do Anything🐾 Youtube：Kiara Do Anything🐾 Instagram：kiara.do.anything🎙錄音器材：Snow Bal Blue Snowball🎚剪輯設備：GarageBandPowered by Firstory Hosting

人生在世總會有「矛盾」的時候今天想跟大家分享如何面對自己的內在矛盾以及用幽默的方式面對工作上的外在矛盾順便淺談自己的感情觀！希望可以讓大家有一點點小收穫或小療癒📧合作洽談：koyangyi66@gmail.com🐾 Facebook：Kiara Do Anything🐾 Youtube：Kiara Do Anything🐾 Instagram：kiara.do.anything🎙錄音器材：Snow Bal Blue Snowball🎚剪輯設備：GarageBandPowered by Firstory Hosting