鄧惠文 不想說

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鄧惠文

你有沒有不想說的話?
為什麼不想說? 說了傷感情? 說了沒人懂?
那你知道 別人不想對你說的 是什麼嗎?
一起探索人與人間的心理和潛意識!
活動合作:syzygy.tw@gmail.com

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EP 27【鄧惠文 不想說】自由就是從理想化和妖魔化的循環中脫身 feat 吳淡如

EP 27【鄧惠文 不想說】自由就是從理想化和妖魔化的循環中脫身 feat 吳淡如

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月暈效應--人們常以為自己看到的都是真相,這誤會真的很大。好的愈看愈好?壞的愈看愈壞?本集談了很多例子,從人際關係到戀愛,從專業服務關係到姐妹,還有企業職場,理想化-->失望-->妖魔化,再找新的理想化對象,再失望,再妖魔化….持續耗損下去,依賴的和捲入的,誰也救不了誰。穩定而不捲入黑暗的支持,要怎麼做?覺察這個循環,是自我獨立的開始。自由就是從理想化和妖魔化的循環中脫身。50元 贊助我們的節目:https://pay.soundon.fm/podcasts/cc98e53c-2827-4bb7-ac15-171a630760c2

EP 26【鄧惠文 不想說】落入地獄時,不要忘記呼喊另一半的名字

EP 26【鄧惠文 不想說】落入地獄時,不要忘記呼喊另一半的名字

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資深夫妻,祈禱的並非不入地獄,而是落入地獄時,不要忘記呼喊另一半的名字。(連假中 如果現在身旁長輩問你podcast是什麼 這一集很適合)資深夫妻,誰負了誰的夢想,早已不再重要。笑看共同創造的生活,美的醜的,直的歪的,完整的或縫補的,發光的或黯淡的,這就是協力的作品。這幅作品未必值得欣賞,但那個協同作者,總能讓我們看到獨自一人不會看到的風景。這場長途旅行中,什麼風景都有。天堂是一種風景,地獄也是一種風景。資深夫妻,祈禱的並非不入地獄,而是落入地獄時,不要忘記呼喊另一半的名字。摘錄自鄧惠文新書《我想看妳變老的樣子》誠 品(獨家書衣版):https://eslite.me/3bap72博客來:https://www.books.com.tw/products/0010881633

EP 25【鄧惠文 不想說】如果她忘記如何信任人  feat. 胡碧雲(下)

EP 25【鄧惠文 不想說】如果她忘記如何信任人 feat. 胡碧雲(下)

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心靈受傷的孩子,忘記如何去信任,對於前來幫助的人,不會立刻接納。如果無法理解她們不得不長出的刺,就無法靠近她們。幸好,有人即使被刺傷,也不輕易走開。慈懷基金會粉專連結:https://www.facebook.com/TzHuForLove官網連結:http://www.tzhu.org.tw/線上捐款:http://www.tzhu.org.tw/donate/projectLine貼圖連結:https://line.me/S/sticker/13830208

EP 24【鄧惠文 不想說】尋找溫暖的女孩和她們的避風港 feat. 胡碧雲(上)

EP 24【鄧惠文 不想說】尋找溫暖的女孩和她們的避風港 feat. 胡碧雲(上)

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大學畢業的年輕女孩,一頭栽進社工生涯,轉眼就是三十年!碧雲老師和慈懷基金會,為需要家的女孩們遮風避雨。聽聽她如何照顧受傷女孩的心。有些女孩在家裡受了傷,在看似迷途的各種「非行」中,她們尋找的,只是一個可以信賴的關係。你身邊也有這樣的故事嗎?慈懷基金會粉專連結:https://www.facebook.com/TzHuForLove官網連結:http://www.tzhu.org.tw/線上捐款:http://www.tzhu.org.tw/donate/projectLine貼圖連結:https://line.me/S/sticker/13830208

EP 23【鄧惠文 不想說】所謂的做自己?

EP 23【鄧惠文 不想說】所謂的做自己?

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在各種關係和角色中,老覺得自己別無選擇,不得不這樣做但又不開心時,不妨給自己一個機會,確認是真的只有這條路,還是一種『習慣性的無望感』?什麼樣的經歷會讓人卡在「別無選擇」的心結裡?1. 壓迫:成長過程中受到權威式教養的,例如不聽長輩指示就會被懲罰的人,成年後覺得自己做什麼都是「別無選擇」。幼年身心力量未足之時,被強勢規範,久而久之就形成「不能不順從別人意願」的心態。這不只是乖巧,而是喪失自我意志、過度順從的人,無法對人生做出自我承擔的選擇。反正一切都是別人要的,人生不是我的,不由我選擇,也不用我負責。2. 壓抑: 壓抑自我,不能認領自己的需求。當一個孩子本能的表達需求,想多吃點、想買玩具、想睡久一些……但卻被奚落或被玩笑般的拒絕,他會感覺受傷,如果經常這樣被對待,他將學會把需求藏匿起來。需求仍然存在心底,可是因為害怕被拒絕,只能改用其他方式追求滿足。這樣的孩子長大之後,無法直接表達需求。例如,想得到肯定時,他不爭取、不要求,消極被動,甚至自虐般的做一些人家其實也不需要的事。他內心的劇場是:我要求什麼一定會被拒絕,那我就逆來順受,等你看到我的好吧!如果過去的經驗讓我們相信被拒絕的可能性很大,內心不得不採取自我保護的措施,為了避免失望受傷,只好禁止自己有所期待,如此便會陷入「我什麼都無法改變」的人生。改變主客位置,從認領自己的人生開始,每個人的路都是獨特的,為自己的印記和光榮喝采。摘錄自鄧惠文新書《我想看妳變老的樣子》誠 品(獨家書衣版):https://eslite.me/3bap72博客來:https://www.books.com.tw/products/001088163350元 贊助我們的節目:https://pay.soundon.fm/podcasts/cc98e53c-2827-4bb7-ac15-171a630760c2