姐妹西斯特

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(下集) 🎧✨延續上集，Kim 在下集分享了她對體制的觀察與實用的生存觀念。🔥 本集重點精華：👉 「有掙扎才代表你是活著、有在動腦思考的」：Kim 分享過去全隊被集中監控、逐一問話的高壓經驗，這與她信仰的民主價值產生強烈拉扯。小High 溫暖點出，這樣的掙扎是認真活著的證明阿~👉 民間兵推參與：轉戰民間的 Kim 積極參與「政軍兵推」，發現各行各業都在關心國防，約有四分之一是女性參與者。👉 「自信沒有什麼用，重點是你開始行動就對了」！本集也鼓勵大家，戰鬥位置裡不需要先有自信，只要持續去做，能力跟底氣自然會長出來~~👉 女性生存關鍵：先把肌肉練起來：面對戰略與防身，Kim 提到基礎運動的重要性，小High 直接點出女孩們的核心痛點：「先把肌肉練起來就對了」！而 Kim 加碼分享一位媽媽無力拉出陷在泥巴裡的小孩的真實故事，這正反映了女性普遍肌力不足的現實，擁有基礎肌力才是帶自己與家人逃生的根本！無論聽眾朋友想關心國防，還是想提升日常的防備知識，這集的姐妹掏心話很可以聽唷💖#姐妹西斯特 #我的戰位我自己定義 #女孩們肌力練起來 #用自己的方式愛台灣Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments【新集數上線】我的戰位，我自己定義：卸下軍裝成為「社會溝通者」，用一己之力持續關心及守護台灣！Ft. Kim(上集) 🎧✨從體制外的自學生，到陸軍跳傘特戰女兵，現在則是 大學新鮮人，這集邀請到的好姐妹 Kim，她的人生經歷絕對會讓你驚呼連連！18歲那年，因為「反送中」事件的震撼，讓原本不喜歡學校體制的她，決定投身軍旅學習保衛家園。在經歷了四年精實的特戰訓練、看見軍中的性別困境與長期的身心消耗後，她選擇退伍，轉換人生跑道。But!!離開部隊絕不是放棄，而是尋找更適合發力的位置！現在的Kim就讀公共行政系，她為自己找到了全新的「戰鬥位置」—成為民間與軍隊之間的「社會溝通者」~在這集節目中，Kim 也要幫大家撕下「國軍很爛」的標籤，親自告訴你台灣軍隊的靈活性有多高、防空能力在世界上有多強大!!不管你/妳是否跟我們一樣關心台灣國防，或是正對自己的人生選擇感到迷惘，希望聽完這集能給你滿滿的勇氣與啟發唷 💖👉 點擊主頁連結馬上收聽，聽 Kim 分享她的非典型青春與愛台行動力！#姐妹西斯特 #我的戰位我自己定義 #用自己的方式愛台灣 #姐妹掏心話Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments本集精華☆職場關心還是備受威脅？孕婦專屬的「禮貌運動」：探討國內外職場對孕婦待遇的差異。當主管詢問孕婦「工作上有沒有哪裡需要調整？」時，對認真工作的女性而言，聽起來可能像是在質疑能力或暗示減薪。建議主管換位思考，改用「我可以怎麼做來支持妳？」會是更好的表達方式。☆卸下美化濾鏡：真實的安胎煎熬與身體焦慮：小High分享自己被迫臥床安胎的經歷，包括提心吊膽地觀察分泌物，甚至自費購買羊水試紙來確認是否破水。☆孕婦還要面對心血管壓力、落髮擔憂、長痘痘，甚至連去按摩舒緩都有諸多限制與顧慮，點破「懷孕毫無不適」其實是極少數的幸運者偏差。☆拒絕被情緒勒索的「媽媽勳章」：大膽聊出孕期乳頭變黑變大、胸型萎縮等對女性造成的真實衝擊。社會常以「這是媽媽的光榮勳章」來美化妊娠紋或身體變形，但懷孕女性完全有權利在乎自己的容貌，甚至在產後積極尋求醫美修復。☆小High吶喊出許多懷孕女性的心聲：「我的身體不是我的身體，我也不是孵蛋器」！！別再說「傻傻的生就好」：請把焦點還給懷孕女性！母體本身：當懷孕女性表達不適或對未知的恐懼時，周遭常以「別想太多、傻傻的生就好」來打發，甚至一味強調看到寶寶健康就值得了......這種看似安慰的話語，其實抹煞了女性訴說苦痛的空間，懷孕女性本人的感受與情緒同樣需要被重視與安撫。☆伴侶關係的轉變與產後的殘酷現實：探討懷孕對伴侶關係的考驗，包括生子後互稱「爸媽」的角色變化、如何狠下心放手讓伴侶獨立帶小孩並容許他「試錯」。同時也點出臥床安胎時難以獲取心理諮商資源的困境、產後憂鬱的風險，以及令人焦慮的保母費與托嬰補助等經濟現實。☆結語：把「陪聊」變成「陪療」：生子就像用真實生命在「打怪」，透過馬力充滿同理心的傾聽與沒有評價的陪伴，讓這場姐妹掏心話成為真實的療癒~~最後，小High也溫馨地向肚子裡聽得到聲音的寶寶「小曼波」打招呼~Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments【本集重點精華】上集回顧2025的檔案不知道到哪了，哈哈哈，我們直接上傳2026年的豐盛願景練習啦~~☆顯化力量大爆發：小High分享如何實際運用《秘密》的心法與正向描述語，成功克服孕期焦慮，迎接寶寶順利著床！☆蓉蓉的 2026 豐盛願景：跨足 Podcast 領域、全力推廣結合塔羅與精油的「光之小徑療癒所」，並期許成為專職自由工作者。☆身心靈防雷避坑指南：進入2026年的「九紫離火運」，面對百花齊放的身心靈產業(甚至有一些詐騙的)，蓉蓉教你如何找回內在力量、相信身體直覺，避免走火入魔。☆能量調頻與心靈溝通：我們淺談分享帶大家認識宇宙能量「靈氣」的運作方式~最後，小High更加碼分享透過「相信與正向喊話」，成功讓愛貓恢復食慾免於住院的神奇寵物溝通見證！(雖然我這集上傳的時間是2026年6月了，鬆鬆5月中剛剛上天堂了，可是這段過程，鬆鬆真的很乖很貼心有努力好好吃飯與活下去，很謝謝牠13年的陪伴，選擇了在我孕中期很穩定的時候才離開。)【多才多藝的好姊妹資訊分享】✨ 歡迎追蹤蓉蓉的斜槓品牌：光之小徑療癒所https://www.instagram.com/lightpath333/，有提供塔羅占卜與精油療癒服務，有興趣的朋友可以試試，一起體驗高頻率的震動，邁向豐盛之年！Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3zhfcr9000001tn9gv1bx65/comments哈囉大家，久違的「姐妹西斯特」頻道終於更新了！ 從 1 月 9 號驗孕確認到現在，不知不覺已經陪著肚子裡的「小曼波」走過了 20 個禮拜。這段時間，我的生活發生了翻天覆地的變化，這次特別邀請馬力來陪我「療」天，因為內容實在太豐富，分成上下兩集跟大家分享！【上集精華：誰說孕中期一定很舒服？】這集我們決定撕下所有浪漫濾鏡，聊聊那些最赤裸的「孕期真面目」!!🎧 本集陪療精華亮點：-打破「孕婦紅利」迷思： 免提重物、有博愛座好幸運？ 其實這些禮遇往往伴隨著身體不適與限制，甚至在尖峰時段，孕婦胸章也換不到一個座位。-拒絕被「神聖化」的母職： 為什麼我對神聖化「懷孕女性」的身體感到不爽？ 我更想誠實地面對那種「失去行為能力」與失去身體自由的焦慮。-羊穿後的「高位破水」驚魂： 原以為進入穩定的孕中期，卻因羊穿意外導致高位破水。在診間爆哭後，被迫成為整整八天動彈不得的「孵蛋器」。-職場與懷孕的拉扯： 面試時對方得知懷孕後，那些以「為妳好」為名的關心，有時卻是另一種機會的剝奪。我們也聊到了如何調整這些「親善型歧視」的用語建議。-那些沒人敢說的細節： 妳知道生產用力的方式跟大便一樣嗎？ 沒錯，我們甚至聊到了生產真的可能會「噴屎」的真相。懷孕就像一場隨時有突發狀況的闖關遊戲，「它在告訴妳，生命是完全不可測的。」懷孕不只有粉紅泡泡，更多的是與身體的不確定性共存，謝謝馬力的陪伴，讓我可以毫無保留地吐露這些酸甜苦辣，也歡迎分享給所有好奇懷孕是怎麼一回事的朋友們收聽XD👉 點擊連結 / 前往 Podcast 平台搜尋「姐妹西斯特」收聽完整版！#姐妹西斯特 #懷孕第20週 #懷孕女性經驗 #羊穿風險 #臥床安胎經驗Powered by Firstory Hosting