乃瑜探索心觀點

因為老公的育嬰假結束，自己白日育兒工作量增加，加上七月有答應老師去分享瑜伽經和瑜伽解剖學。所以事情有點多。但在六月的最後一天，想想微小的記錄也是記錄，所以就來簡單的練習。多簡單，直接就在通勤開車時簡單的錄音，哈，有環境音干擾是正常。也意外在六月大改變教室的預約模式，決定不內耗。應用瑜伽經「非暴力」在自己的教室經營上。人生就是要嘗試看看，才知道會有什麼變化。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a/commentsPowered by Firstory Hosting

最近讀完亞當·格蘭特的《逆思維》（Think Again），覺得這本書不只是談「思考」，而是在挑戰我們「重新思考」的能力——不只學會輸出，而是學會撤回、質疑、修正，再重新站上下一個立足點。書裡最打動我的幾個觀點是：「放下先入為主的見解，是學習最強的開端。」不是去證明自己是對的，而是去找出可能錯在哪裡。這讓我想到現在使用 ChatGPT 的時候，如果只是拿它當資料庫，那實在太可惜。真正好用的，是當我開始問：「如果我錯了呢？有沒有其他我沒想到的角度？」「我們不該當檢察官、政客或傳教士，而該當科學家。」檢察官只想證明別人錯，政客只想說服人，傳教士想傳遞信仰——但科學家追求證據與修正觀點。這樣的角色轉換，幫助我在教學、親子、甚至寫作上，都更自在地承認「我也在學習」，而不是給答案。關於ChatGPT的反思應用：我越來越把 ChatGPT 當成一個「共思練習的朋友」，而不是一個答案供應器。像這次寫讀書心得，我會問它：「這段話的邏輯清楚嗎？我這樣的連結合理嗎？」或「如果我想從瑜伽老師／媽媽／創作者的角度延伸這本書，還能怎麼講？」它會幫我跳脫原本的框架，不是「替我寫」，而是「陪我想」。延伸到最近引發討論的——愛莉莎莎的尼泊爾線上課程：如果用《逆思維》的眼光來看這件事，我會試著拉開兩個思考維度來觀察對創作者的再思考：我們是否願意承認，即使我們追蹤一個人很久，也可以對她的某些選擇「保持懷疑」而非「全盤支持或全盤否定」？她的課程或許觸動了一群人，也可能對另一群人而言浮誇無感——這就是市場與價值觀的落差，不一定只有對錯。對學習的再思考：靈性成長這個領域原本就難以量化與評估成果，如果我們期待的是「像上學一樣有保證的效果」，那這種課程本就會讓人失望；但如果用的是「一趟經驗分享、帶你靠近某種可能的生活方式」，那它就像一本個人旅記——對某些人是啟發，對某些人則是花錢買故事。結語：活在一個可以不斷調整見解的時代，是祝福也是挑戰。讀完《逆思維》，我更願意說：「我不知道，但我想知道」；用 ChatGPT 不只是為了快，更是為了能多問一次「還有別的可能嗎？」；看到像愛莉莎莎這樣的線上課，我也會問：「除了情緒化的判斷，我還能從什麼角度理解她的動機、受眾與時代需求？」______________________________以上的文字，是我錄完podcast後，再用chatgpt 整理在口說時的分享，覺得chatgpt整理的真的很好，又很快！下次或許可以先用chatgpt整理自己的大綱，在來做口說練習，這樣來幫自己錄閱讀心得進步，不然，沒有大綱直接錄，又沒有太多時間做事後剪輯，瑣碎的詞還是有點多。因為訪談式和自言自語的聽起來的感覺，還是有些不同。慢慢進步囉，哈書寫是一種認識自己的方式，口說錄音也是另一種認識自己的方式。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a/commentsPowered by Firstory Hosting

這次嘗試分享一個比較冷門的書，因為生孩子的人不多，忙碌的新手爸媽可能來不及看，或是知道這本書時候，已經過了那黃金0-3歲的黃金時段。但為什麼想分享這本呢？因為覺得人生有時候很神奇，或許這個重要的概念，除了讓自己在分享會複習應用在自己寶寶們上，也或許社會上有多一點人知道，交互的那善循環，對這個社會加分。因為語言的優勢不是只是學習能力，怎麼跟他人溝通，還要表達會影響情緒管理，等等等...而即使是愛閱讀的我，對於親子共讀好處，要怎麼落實生活當中，我以為自己知道，但閱讀這本書後，才明白自己還是想的太淺做的太少？這本書除了讓我了解親子共讀的意義，還要可以怎麼做親子共讀？！題外話，目前覺得寫心得還是比講心得簡單，不過，就一個階段嘗試，一種突破舒適圈概念。希望未來可以讓孩子們知道，媽媽也是很認真的成長突破唷！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a/commentsPowered by Firstory Hosting

感覺好像不能用讀書會名目，因為會讓參加的人以為好像要讀過書才能參加，其實比較是閱讀的分享練習。鼓勵自己和大家，用口說的方式來練習分享自己的閱讀。目前流程前十分鐘，會開放給想要練習分享的人。後面才會是我來練習分享，這次的分享，覺得自己口語有進步一些。也可能是這本書，很投我的緣，覺得收穫很多呢！解答我一直以為的好奇？到底一個人的成就是天賦還是後天努力？作者用很多案例研究，來幫助我們思考，同時也讓我聯想可以用書中的那些方式培養自己，也進而可以幫自己的小孩。像我臨時決定開放線上直播，也是因為看這本書下決定，來挑戰自己的不適感。詳細內容歡迎來收聽。之後會再找時間，寫閱讀心得^^小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a/commentsPowered by Firstory Hosting

隨心而動，對於學習開始有些心想法…生完小孩時間分配不同，關於閱讀也開始有些心態上轉變，就當做一個練習與記錄，讓腦袋別停擺太久，哈這次純實體，聊聊我阿母最近的閱讀「進步一點點，人生就會不一樣」還有自己最近重新學習使用chatgpt的心得。本來本月有閱讀完其他本書，但比較是專業用書：瑜伽解剖、芳療、寶寶睡眠，所以就順當下流動，先來口頭練習阿母推薦的這本。邊做邊調整，與大家分享這個練習小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cld1fwpup00nw01v75u192x1a/commentsPowered by Firstory Hosting