行走書會Travelling Library

在這集自言自語裡， 我想和你聊聊關於 「內在的悶」、「想逃跑的感覺」， 以及那種身處在人群中， 卻找不到能說話的對象的孤單。 也許是因為太認真，也許是因為太敏感， 每一個眼神、每一句話語、 每一段人際之間的拉扯，都被我放在心裡， 不斷翻攪。 我發現，有些時候不是我們不夠努力， 而是我們不知道這份努力， 能不能通往我們想去的地方。 這一集，是一段沒有答案的對話。 也是一次讓自己靜靜說話、 釋放情緒的自我陪伴。 如果你也正經歷著類似的卡住、悶、找不到出口， 那你可以來聽聽這集， 或許你會發現，不只是你一個人這樣！ --Hosting provided by SoundOn

錄音當下的白噪音⋯ 彷彿生活所帶給我們情緒⋯ 有時候，「勇敢愛自己」 不是要做什麼驚天動地的事！ 而是，在那些沒有人看見的時刻， 你依然選擇靠近自己，不逃跑。 你不再為了符合誰的期待去改變樣子， 而是靜靜地，撿回那個最真實的自己。 勇敢，不是沒有恐懼， 而是你明知道會怕，還是一步步往內走， 去抱住那個最脆弱、也最完整的靈魂。 今天，就讓我們好好練習 ——愛自己從滿足自己開始。 --Hosting provided by SoundOn

這不是一場單純的路過， 而是一段靠近自己的感受⋯ 走到台北的101，在人潮喧囂中， 我突然意識到⋯ 靈魂其實在每個微小片刻提醒我們⋯ 你還在這裡，你還可以感受。 這一集，是一次行走中的即興錄音； 沒有腳本！ 只有真實的當下與我內心的聲音。 如果你也曾在人群中感到空洞， 或者在繁華裡想找回自己， 或許這一段聲音會點亮你更靠近自己。 --Hosting provided by SoundOn

《對話讓我們思考，文字讓我們學會沉澱》 「任何關係，要有結構」 相信愛 x 不是溫柔 x 是清醒 我寫的是邏輯⋯不是雞湯！ 因為 貼文內容 的 瀏覽次數， 讓我看見⋯你們的需求！ 正努力多平台分享⋯再等等我 讓我們一起練習「被看見的勇氣」 「APP」下載：（每日貼文分享） 「Threads」帳號yy115_ (MAN,WEI) 「PopDaily」ID: 300773 (MW情感) --Hosting provided by SoundOn

每個人的身體裡都存在三種角色： 「父母」「成人」「兒童」。 當你因為孩子不會做作業而生氣， 因為屋子太亂而對另一半發脾氣時， 可能是你內心「父母」的人格在操控你； 在職場面對領導的批評， 你內心的委屈和不服氣， 可能是「兒童」人格在作祟。 當你理解這些⋯ 能讓你更清晰地認識到自己 和他人行為背後的心理動機。 《我好，你好》不僅是一本心理學著作， 更是一本實用的生活指南。 它能幫助你在生活和工作中 建立起健康、積極的人際關係， 讓你在與他人的交往中有更多的理解與支持。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 大腦的功能猶如一部高保真錄音機， 磁帶上記錄的是個體出生以來， 甚至是出生之前的所有經驗。 - - - - 上述選段為實體書中第9頁 人們常說，責怪你本性中的不足 無法改變你的缺點。 因此，我就是這樣「毫無幫助」 「我能改變」才真正有意義。 - - - - 上述選段為實體書中第100頁 由 Thomas A. Harms. 所著 --Hosting provided by SoundOn