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快速減肥又擔心復胖 控制血糖又怕菜色難 談低醣飲食
當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛？ 愛它能快速減肥， 但又怕菜色難看難下口又容易餓？ 愛它能展現曼妙身材， 但又怕它容易復胖？ 愛它能控制體重及血糖風險， 但又怕自己做料理很複雜？ 其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難 因為在生活美食家 Nancy 及營養師 Charlotte 來跟大家分享 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting
快速減肥又擔心復胖 控制血糖又怕菜色難 談低醣飲食
當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛？ 愛它能快速減肥， 但又怕菜色難看難下口又容易餓？ 愛它能展現曼妙身材， 但又怕它容易復胖？ 愛它能控制體重及血糖風險， 但又怕自己做料理很複雜？ 其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難 因為在生活美食家 Nancy 及營養師 Charlotte 來跟大家分享 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting
提高褪黑激素分泌 擺脫失眠、一夜好眠
家庭醫學專家林慶旺 分享促進睡眠的生活習慣 越理解睡眠 讓你更容易入眠 提高褪黑激素分泌 擺脫失眠、一夜好眠 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting
提高褪黑激素分泌 擺脫失眠、一夜好眠
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抽筋落枕閃到腰！ 急性疼痛如何正確舒緩!？
痛痛痛痛痛！！ 生活當中難免發生急性疼痛狀況 包含落枕、閃到腰、抽筋到底該怎麼舒緩和預防呢？ 邀請復健科主治醫師 許宏志醫師分享囉！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments Powered by Firstory Hosting