卡拉狂想曲

【我們難得辦活動啦！！！】你不想再持續內耗，感覺浪費人生了嗎？你因為心力不夠，感覺生活停滯了嗎？你心裡有個目標，但總是沒餘力去追逐它嗎？我們想邀請你在3/8（六）晚餐後，移到電腦前與我們一起線上見，來參加 3/8（六）台灣晚上19:00-20:30《保留心理資源，投入有效行動》活動報名：https://reurl.cc/86VeOg （報名於3/7截止）在互動講座中，你將學習：- 產生與降低內耗相關的心理學知識- 容易堆疊內耗的時間規劃共同特色- 日常可做的行動調整過程中，我們也精心安排以下兩種讓你更好消化講座內容的橋段：- 匿名互動：簡單地讓你與講座內容連結- 自我解析：將在行前提供你檔案，讓你在過程中釐清你生活停滯住的原因，以及可使用的資源- QA：最後你也可以與Lucas, Ida, Amber對話聊聊生活上的問題！報名者將獲得：- 講座影片權限可在一個月內重複觀看- 解析後，對應的心理學與時間規劃關鍵做法- Lucas 超簡易提升心力小方法這一集你也可以當是我們線上講座的【前導教學】，記得下載你的雷達圖🕸️，可線上編輯或印出使用⬇️ https://mailchi.mp/8d2a4b410470/5types一起和我們自評：✅ 你的五種內耗狀況✅ 內耗總分與五種類型分數✅ 你的現在與過去狀況是否有差別呢？你的自評、剖析與想法？/留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clr09kx7u002601yteodggdxv/comments如果你喜歡我們的節目，請訂閱我們！☕️ 也可以在下方連結用一杯咖啡支持我們 🤎🤎就能讓我們更有動力去探討更多議題！https://www.buymeacoffee.com/callamadness💭也歡迎留言或是IG私訊我們你想談的主題讓我們知道！- 合作邀約： callamadness@gmail.com- 卡拉狂想曲IG： @calla_madnessPowered by Firstory Hosting

🎉 卡拉新消息！Lucas 與 Bella 正在與 Arete Mindul Living 的 Amber（也就是Bella的姊姊）要舉辦一場線上講座《如何保留心理資源，投入有效行動》如果你對於生活保有某種理想或願景，卻始終無法採取有效行動，目標也被現實逐漸模糊？那這場講座就很適合你！這場講座將透過心理學與生活規劃的雙管道來帶你了解無法達成理想的內耗，以及如何幫助自己保留心理資源，讓你更容易做出有效的行動。講座亮點🌟 匿名互動交流：在講座中，你可以自由分享生活中的感受與想法，同時也能瞭解他人的觀點，讓你輕鬆自在地參與。Ｑ：為什麼安排匿名互動？Ａ：匿名互動是我們精心安排的雙向溝通管道，當你可以自在提供想法時，不只幫助你消化講座的內容，更讓你將自己的主觀生活與講座主題產生連結。🌟 觀眾自評：在活動中，我們將設計一個自我評估的環節，幫助你練習察覺目前的狀況以及該做的調整，讓你除了了解內耗與規劃關鍵，更能找出對應問題的改變方向。活動結束後，還可下載對應的心理與行動釐清工具下載檔。🌟 心理解析：- 現實與理想間的情緒與生活的拉扯- 內耗背後的三種原因- 心理動力- 希望感與無力感🌟對應的規劃技巧：- 清楚辨識影響你生活規劃的關鍵因素- 學習如何根據不同情境，制定有效且可行的生活規劃- 瞭解該避開的誤區與需要注意的關鍵，讓你的規劃幫助你減少內耗🐦 目前早鳥 69 折優惠中！優惠到2/14！年度限定的活動，點擊連結參加-你常因花錢犒賞自己而有罪惡感嗎？你努力存錢，卻覺得生活變得更加辛苦嗎？你的金錢觀，帶給你安全感還是焦慮感？這一集，我們將從消費行為、金錢管理方式、責任感的優先順序、金錢自由度與安全感，深入探討金錢觀如何與自我價值相連，並影響我們在生活中選擇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clr09kx7u002601yteodggdxv/comments如果你喜歡我們的節目，請訂閱我們！☕️ 也可以在下方連結用一杯咖啡支持我們 🤎🤎就能讓我們更有動力去探討更多議題！https://www.buymeacoffee.com/callamadness💭也歡迎留言或是IG私訊我們你想談的主題讓我們知道！- 合作邀約： callamadness@gmail.com- 卡拉狂想曲IG： @calla_madnessPowered by Firstory Hosting

你常會擔心自己的外表或成就不如人嗎?即使條件不差，但還是覺得不足?要如何降低這樣的外表或成就焦慮?本集從來賓小萱、Bella與Lucas各自的焦慮主題聊各種常見的社會焦慮議題，從焦慮的呈現探究判定標準、定義與其中參雜的原因。《卡拉心得》「在生活中建立起多元的價值觀，幫助自己看見客觀的事實，降低焦慮。」 - Bella「在追求及滿足外在條件滿足的同時，也好好地感覺自己的內在狀態平靜。」 - Lucas留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clr09kx7u002601yteodggdxv/comments如果你喜歡我們的節目，請訂閱我們！☕️ 也可以在下方連結用一杯咖啡支持我們 🤎🤎就能讓我們更有動力去探討更多議題！https://www.buymeacoffee.com/callamadness💭也歡迎留言或是IG私訊我們你想談的主題讓我們知道！- 合作邀約： callamadness@gmail.com- 卡拉狂想曲IG： @calla_madnessPowered by Firstory Hosting

你會羨慕或欣賞有自信的人嗎?是不是試著想找出自信，但總是不穩定?要如何找出自己的底氣?本集聊自信可以從何而來，以及自信與自我的差異。從 Bella 與 Lucas 各自的分享，到觀察身邊有自信的朋友們是如何呈現出令旁人感受到的自信。《卡拉心得》「原來一個自信的人，是能夠友善地溝通自己的狀態，呈現出穩定的從容感，更可能讓身邊的人也一起有自信。」 - Bella「從自己擅常的事出發，去連結與他人的關係，是很有美感且穩定的自信。」 - Lucas留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clr09kx7u002601yteodggdxv/comments如果你喜歡我們的節目，請訂閱我們！☕️ 也可以在下方連結用一杯咖啡支持我們 🤎🤎就能讓我們更有動力去探討更多議題！https://www.buymeacoffee.com/callamadness💭也歡迎留言或是IG私訊我們你想談的主題讓我們知道！- 合作邀約： callamadness@gmail.com- 卡拉狂想曲IG： @calla_madnessPowered by Firstory Hosting

你看了電影“腦筋急轉彎2“了嗎？覺得自己的主控台可能是什麼情緒呢？長大後真的比較不容易快樂嗎？本集聊上映八天就躍升票房冠軍的《腦筋急轉彎2》，從經典片段、藍點效應到 Bella 與 Lucas 分析自己與對方的情緒主控台的角色分配，一起探索自己與這些基本與複雜情緒的關係，還有提到劇中沒有被提及到的重要情緒唷！《卡拉心得》「很開心能看見這些情緒被擬人化的呈現，讓更多人可以去接納自己這些看似不被定義為正面的情緒，讓大家能更與它們和平共處，並成為更有韌性的自己。」 - Bella「不同的情緒組合，會比單一情緒有更多的功能，就像不要只是羨慕（慕慕），也可以增加希望感（樂樂）。」 - Lucas💭也歡迎留言或是IG私訊我們你想談的主題讓我們知道！https://open.firstory.me/user/clr09kx7u002601yteodggdxv/comments如果你喜歡我們的節目，請訂閱我們！☕️ 也可以在下方連結用一杯咖啡支持我們 🤎🤎就能讓我們更有動力去探討更多議題！https://www.buymeacoffee.com/callamadness- 合作邀約： callamadness@gmail.com- 卡拉狂想曲IG： @calla_madnessPowered by Firstory Hosting