爺奶自有爺奶福

大家對日照中心的印象，還停留在看豬哥亮歌廳秀、折紙手作DIY嗎？這次我們請到台大健管所的游曉微老師，她從物理治療師轉戰公共衛生，要告訴你：長照 3.0 真的不一樣了！長照3.0，是要讓長輩重新成為自己的「人生主角」🔔本集重點一次抓：✅ 從 1 到 10 萬的影響力為什麼放下個案的手，去推動萬人的制度？✅ 日照變身「終身學習場域」像「格子趣」一樣讓長輩展示被看見的價值✅ 長輩想看熱舞，不行嗎？別急著貼標籤，先看見：長輩真正想要的，是「被理解、被肯定、能選擇」。✅ 把日照變成外籍看護的最強應援讓長輩、移工、家庭都被接住，走向三贏。✅ 別再把日照當托老所未來的長照，是一場關於「獨立自主」的社會革命。你以為的日照，真的跟這集講的一樣嗎？👇⬇️下一集預告我們一樣邀請曉微老師聊：【住宿型機構不是只有睡覺：長輩開始用外送平台點餐的新潮日常】⏰ 2/20（五）晚上 8 點來《治療師的社區筆記》一起聽「機構照顧的新樣貌」。留言告訴我你對這一集的想法：聽完有什麼疑惑嗎？歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！➡️大心官網➡️大心FB➡️大心IG➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊➡️新手帶領認知團體全攻略Powered by Firstory Hosting

承認吧，你的 IG 收藏、還有買的線上課程，是不是已經多到你根本不想點開。我們這一代（30+），其實很願意為「更好的自己」花錢。收藏、下單的那一刻，買的不是課程，而是一個「我之後會變得更好」的想像。那瞬間的多巴胺，真的很爽。但問題是——為什麼我們一直停在那裡？這一集，我們很老實地拆解「一直沒開始」背後的原因。聊拖延，其實跟完美主義有關：因為怕自己做不到影片裡那麼好，所以乾脆不做。也聊到多巴胺的騙局——購買時最興奮，真正開始後，挫折才登場，聽起來是不是很像曖昧期的戀愛？最扎心的一個結論是：你沒有行動，可能不是因為你不行，而是因為你現在的生活，還「過得去」。當「維持現狀」沒有比「改變」更痛，大腦其實很理性地選擇不動。最後才發現——不是你不夠自律，而是你還沒有非改不可。如果你也卡在「想上進」和「好想算了」之間來回擺盪，這集對話，可能能幫你少一點精神內耗。不用急著把課看完，先聽完這集，放過自己，或是——更看清自己。—章節重點—00:15 你是不是一個收藏家?你是在自我成長，還是在蒐集焦慮？01:40 收藏、下單後不點開？其實是完美主義作祟?!02:53 行動派的哲學：「米其林分級法」決定你的投入程度05:32 多巴胺騙局：買課後才是痛苦開始09:35 克服拖延技巧：把目標縮到最小14:06 累了該怎麼休息？「徹底放空」vs「主動體驗」18:56 你遲遲不改變，是因為日子過得還不夠「慘」20:47 誠實面對現狀，打破「自我感覺良好」的盲點留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly6txduv000c01ur1d7y0w0a/comments聽完有什麼疑惑嗎？歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！➡️大心官網➡️大心FB➡️大心IG➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊➡️新手帶領認知團體全攻略Powered by Firstory Hosting

這集，我們不講那些「愛無界限」的大道理，直接攤開來講，為什麼身為子女的我們，面對長輩的戀情會覺得「怪怪的」？從心理層面的背叛感到現實層面的財產擔憂，這些情緒都是正常的。也想聊聊另一個視角：有一種孤單，是子女再怎麼孝順也填補不了的如果你正為了長輩的交友狀況感到焦慮，或是想知道怎麼面對家中長輩的「第二春」，這集或許能給你一點不同的思考方向。不一定要這把年紀還轟轟烈烈，有時候，他們要的只是一份「懂我」的陪伴。—章節重點—00:14 當爸媽想談戀愛，子女心裡的那個「怪」01:25 為什麼老了還需要愛情？不僅是心理，還有生理需求04:30 反對的真實理由：怕改變、怕背叛、怕被騙07:40 東方文化的枷鎖：貞節牌坊與社會眼光09:20 有些話，他們只能跟同齡的人說12:00 不一定要結婚，但請尊重他們想過的生活#你能接受爸媽再談戀愛嗎 #長輩談戀愛錯了嗎#熟齡戀愛真的尷尬嗎#成年子女的矛盾留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly6txduv000c01ur1d7y0w0a/comments聽完有什麼疑惑嗎？歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！➡️大心官網➡️大心FB➡️大心IG➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊➡️新手帶領認知團體全攻略Powered by Firstory Hosting

你是不是也曾想過：「現在年輕人……到底怎麼帶？」那你一定不能錯過這一集！聽完這集能幫你少掉多少頭痛：從「不問就爆炸」到「伸手牌問不停」，幫你把真實帶新人成長痛、世代差異與實務解法講得既好笑又好用。想降低離職率、提升團隊效率、減少每天被問到想哭的問題？先從這集開始。主管為什麼要看:1.解答你每天最常聽到的抱怨：「現在年輕人帶不動」到底是不是事實？2.分析兩類最耗能的新人行為（完全不問 vs. 什麼都問），並指出哪一型對團隊傷害更大。3.提供可操作的管理視角：如何把員工興趣、動機轉成工作動能、降低摩擦。—章節重點—00:18 「現在年輕人帶不動？」00:51 年齡的敏感牌：問年紀就是顯老？01:50 令人頭痛的兩個極端：悶頭做(不問)VS 伸手牌(什麼都問)05:06 自我管理回顧：我們是不是也曾是「不問派」？07:43 抱怨的真正原因：不是責任感差，而是價值與在意的事不同11:14 把興趣當資源：主管能做的橋接手法16:13 把內在動機外部化的風險17:38 給主管的實務建議：把外在獎勵與內在成就並軌20:11 主管的任務不是把每個人變同一張模子，而是找到交集想讓新人更快上手、團隊更好帶？點進來聽這集，把「帶人痛點」變成你的管理優勢。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly6txduv000c01ur1d7y0w0a/comments聽完有什麼疑惑嗎？歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！➡️大心官網➡️大心FB➡️大心IG➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊➡️新手帶領認知團體全攻略Powered by Firstory Hosting

照顧不是只有眼前的動作，還有情緒、責任與文化的拉扯。這集兩位治療師聊到：為何「孝順」有時變成枷鎖？家庭照顧者該如何保護自己、得到支持？如果你正在照顧家人或身邊有人在照顧，這集會讓你重新喘一口氣。聽完記得在留言告訴我們：你覺得「孝順」的定義是什麼？🎧必聽片段00:02:16 24小時的警戒感，照顧時要一直保持警戒00:03:33 專業 vs 家人的差別，專業照顧者與家人照顧的差別00:05:32 愛、責任、被迫——三種照顧心情00:11:14 面對家屬糾結，專業建議：「不會不孝」。00:16:44 別再說「你真孝順」，換成：「你爸媽有你真好」。00:20:22 空姐常說 — 先戴好自己的氧氣罩。#照顧者關懷日 #家庭照顧者 #長照 #孝順 #自我照顧留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly6txduv000c01ur1d7y0w0a/comments聽完有什麼疑惑嗎？歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！➡️大心官網➡️大心FB➡️大心IG➡️居家復能 - 樂齡健康促進課程申請➡️出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊➡️新手帶領認知團體全攻略Powered by Firstory Hosting