喂喂你還好不好

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雞蛋糕

一個現役憂鬱症患者的日常podcast
聊聊被小鬱亂入的生活
一些給陪伴者們的一些悄悄話
以及關於憂鬱症/心理學/精神醫學的說書
偶爾會有電影/日劇/雜學的閒聊

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[小鬱好不好] 無法「好好說話」的孩子,常常已經滿「心」傷痕《我們的孩子在呼救》 Live Podcast ft. 謝依婷醫師、丁慧瑋編輯

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這次主要內容是謝依婷醫師《我們的孩子在呼救》新書分享會 Live 收音 感謝寶瓶文化丁慧瑋編輯、政大書城台南店李信賢經理在現場的諸多協助 時間:11/7(六)晚上七點 地點:政大書城台南店(台南市中西區西門路二段120號B1) 影音延伸show notes on Medium https://medium.com/ww-howbuhow/depression-s3ep1-kids-call-for-help-d0b892573a82 時間軸 (00:00:00) 開場 (00:01:56) 謝依婷醫師分享會開講 (00:08:43) 個案故事:小龍 (00:14:49) 個案故事:五號 (00:23:01) 個案故事:小璧 (00:28:48) 個案故事:藍翼 (00:33:59) 孩子們的處境和寫書動機 (00:37:01) 兒少精神科醫師的執業處境 (00:39:51) 謝醫師感言和現場QA引言 (00:43:31) QA:第一題 (00:44:01) QA:第二題 (00:46:14) QA:第三題 (00:48:12) QA:第四題 (00:50:12) 責任編輯丁慧瑋會後談 (00:54:08) 作者謝依婷醫師會後談 (01:04:35) 分享會後,衝擊比想像大…… 請至節目IG單集貼文留言抽獎 《我們的孩子在呼救》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/3a44ec [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/3acjad [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/fgiuzJ 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckk6dbr7j4d2x08044qs39mi8?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 節目和文章都是個人經驗分享,無法提供治療或諮商諮詢噢 每個人的狀況不同,如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊 《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithlove IG @encounterwithlove youtube頻道:有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播 https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/ 《草木談心》諮商心理師Podcast https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms IG @gw_heart 《析心事務所》精神科醫師Podcast https://open.firstory.me/user/anatomind/platforms 粉專 https://www.facebook.com/anatomind/ IG @anatomind_tw 關於初步理解憂鬱症,可以參考《小鬱亂入》網站 https://depressytrouble.tw/ IG @depressy.trouble 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting

[小鬱好不好] S2EP.21 校園中接住學生們的那雙手 ft. 廢物心理師 お茶 aka 現役大專院校心輔中心諮商心理師

[小鬱好不好] S2EP.21 校園中接住學生們的那雙手 ft. 廢物心理師 お茶 aka 現役大專院校心輔中心諮商心理師

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這次和高中同學お茶 (發音:o-cha) aka 現役大專院校心輔中心諮商心理師 來聊聊走到她面前求助的學生們、 學校心理輔導資源供不應求、 以及第一線心理師面臨的職場困境 お茶:「接住生命從來都不是容易的事,每條生命、每個議題,都是重要的。」 我們沒有答案、我們都還在掙扎 希望更多的理解可以讓所謂的「結構性問題」多一點點進步的空間 本次討論原文: 校長你這封信讓學生走上絕路你知道嗎?更新更明確的說明 - 心情板 | Dcard https://www.dcard.tw/f/mood/p/234793579 《廢物心理師 お茶》臉書粉專 https://www.facebook.com/106138820922446 心理師社畜心聲系列圖文 by 《社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師》 https://www.facebook.com/sn094545/posts/1492864030918014 時間軸 (00:00:00) 開場 (00:00:53) DCARD關於台大校長聲明稿的討論 (00:06:28) 雞蛋糕和お茶的高中回憶 (00:13:06) 諮商和臨床心理師的不同 (00:18:32) 去哪裡找心理師? (00:22:55) お茶的實習和工作經驗、校風不同的影響 (00:29:08) 自殺是當事人當下唯一的解脫 (00:36:01) 你快樂嗎? (00:38:01) 保持呼吸、繼續活著 (00:44:17) 成績至上的價值觀、交換條件的愛 (00:50:50) 自我了結是一種生命的選擇,不要抓戰犯 (00:53:09) 每個人都可以是接住生命的那雙手 (00:57:45) お茶的人性觀 (01:01:08) 學校的困境:急救心態和長期耕耘的拉扯 (01:04:47) 心理師的社畜心聲 (01:09:01) 心理師本人就是治療工具本身 (01:15:20) お茶:我就廢 (01:18:17) 結語 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjrqr68ndxw90989xw43qv11?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 節目和文章都是個人經驗分享,無法提供治療或諮商諮詢噢 每個人的狀況不同,如果需要協助可以私訊詢問下列醫師和諮商心理師團隊 《心靈角落》粉專 https://www.facebook.com/encounterwithlove IG @encounterwithlove youtube頻道:有做過許多解釋精神疾病和心理議題的直播 https://www.youtube.com/channel/UCSkeHKmfoTw8BoATgkUywCA/ 《草木談心》諮商心理師Podcast https://open.firstory.me/user/gwheart/platforms IG @gw_heart 《析心事務所》精神科醫師Podcast https://open.firstory.me/user/anatomind/platforms 粉專 https://www.facebook.com/anatomind/ IG @anatomind_tw 關於初步理解憂鬱症,可以參考《小鬱亂入》網站 https://depressytrouble.tw/ IG @depressy.trouble 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB2K #MB2K #ShureSM58 #SM58 #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting

[小鬱好不好] S2EP.20 小鬱亂入的生活-15 :回顧整個治療歷程,我還是很想念「以前」的自己 ft. 析心事務所der陳璿丞醫師 (B面)

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這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師 針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天 第一次回顧自己的治療歷程 陳醫師說他回頭聽的時候都起雞皮疙瘩了XD [延伸閱讀] 在twitter 上 日語的 #自律神經失調 https://pse.is/3bvxb6 用健康存褶查你的就醫和用藥記錄 https://pse.is/3bdfua 「辯證行為治療(DBT)」的痛苦耐受與注意力轉移 https://pse.is/3btnrx 感謝佳璋診所提供錄音場地 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjcm1qd84kj40889hd1gkde7?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB2K #MB2K #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting

[小鬱好不好] S2EP.19 小鬱亂入的生活-14 :開始學著明白生命都是選擇題-就診前的猶豫、談談自殺的看法 ft. 析心事務所der陳璿丞醫師 (A面)

[小鬱好不好] S2EP.19 小鬱亂入的生活-14 :開始學著明白生命都是選擇題-就診前的猶豫、談談自殺的看法 ft. 析心事務所der陳璿丞醫師 (A面)

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這次是跟《析心事務所》der陳璿丞醫師 針對Dcard心情版上文章關於憂鬱症是否該就醫或諮商的聊天 對於臺大校方預防模仿效應而禁止討論可以理解 關於青年的集體焦慮,我們都還在學習面對 如果「結束自己的生命」是一種選擇 在這個選擇之外,我們還可以做些什麼、從什麼角度思考呢? 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 重點是「有困擾就求助」 以學生來說,在學校免費的心輔資源來不及或不夠承接你的困難 拿著健保卡去身心科/精神科就診 由醫師開藥先控制生理症狀(身體上的不舒服) 讓你能有多一點力氣面對生活中的困境 在台灣,這是一種方便且不會太貴的選擇 家家有本難念的經 對自己的困境要揭露到什麼程度,決定權在你 [延伸資源] 自殺報導的六不六要 on wikiwand https://wwhowbuhow.pse.is/3b9saj 報導者專題《強光下的暗憂──背負情緒隱傷的高學業成就青年》 https://www.twreporter.org/topics/high-academic-achievement-students-psychological-distress 陳醫師推薦的科幻諮商英文podcast《the bright sessions》 https://www.thebrightsessions.com/ 陳璿丞醫師《析心事務所》 https://open.firstory.me/user/anatomind/ 感謝佳璋診所提供錄音場地 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjccgdub46kh0824zt3ytzx1?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #鐵三角MB2K #MB2K #鐵三角ATR2100 #ATR2100 #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting

[小鬱好不好] S2EP.18 無障礙閱讀 (A面)-從「出版社不讓人聽電子書」社群爭議,來聊聊機器語音朗讀的使用情境 ft. 小偉 and 阿基拉

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機器語音朗讀 (TTS, Text to Speech 文字轉語音 ) 是目前技術相當成熟的資訊科技輔具 這次找兩位好朋友小偉和阿基拉來聊天 機器語音朗讀目前常見的使用情境 -電腦報讀軟體 -智慧型手機語音輔助工具 這類工具都需要額外花時間心力學習使用邏輯 目前圖像和影片尚未有良好的語音描述機制 小偉 aka 視障朋友/電子書、有聲書編輯後製人員 製作電子書和有聲書的工作流程繁雜、時程很長 對他來說,「取得新書內容」在一般情況下是很困難的 阿基拉 aka 熱愛動漫的宅女/常常接觸視障者和相關服務人士 視覺資訊的豐富和複雜度的確無可取代 現在這個科技時代可以讓更多人用不同方法工作 原來某網購平台無意間成為無障礙友善購物網站XD 「無障礙」是應該要做的事! 不是施捨、也不是做功德 讓每個人都有選擇工具的權利和自由 時間軸 (00:00:00) 開場、讀墨臉書社團TTS授權熱議話題 (00:08:56) 歡迎小偉 and 阿基拉 (00:11:38) 小偉聊語音報讀輔具使用電腦和智慧型手機 (00:16:49) 小偉聊電子書app內建語音朗讀的優點 (00:20:08) 電子書和有聲書的新書上架時效性 (00:23:52) 中文機器語音的bug:多音字障礙 (00:24:43) 阿基拉來了、英國的紫色購物節 (00:29:20) 每個人都是消費者 (00:32:40) 無障礙是應該做的事,不是施捨、做功德 雞蛋糕個人的機器語音朗讀使用經驗 [說書好不好] S1E4 書海衝浪 pt.4 非典型書蟲:用耳朵閱讀 - 機器語音朗讀電子書與有聲書 https://open.firstory.me/story/ck8vhb95vc3gr0873g3em1uc5/platforms [延伸資源] 口述影像協會 http://www.dvs.org.tw/ 雞蛋糕和Readmoo讀墨結緣合作的單集 [說書好不好] S1E5 書海衝浪 pt.5 Readmoo讀墨電子書平台&電子書閱讀器Mooink+ https://open.firstory.me/story/ck9zgklucbj4f0873k2zcx7hj/platforms 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckjblwtnp0jyd082414q5sah5?m=comment 主要收聽平台:KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶,讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家,就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢! 一起加入Podcaster的行列,說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕,謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting