療心漫漫親子教養

在生命教育的課堂上，一位五年級的孩子埋怨地說父母都不支持他的夢想。讓我不禁思考，在我們鼓勵孩子追求夢想不輕易放棄時，是否只選擇支持大人自己期望的?不管你是青少年或是成人，你有沒有過讓你怦然心動的夢想?還是你的夢想選擇也落入他人的期待，抑或是無形中陷入社會價值的定義框架?我想帶著你一起去檢視，不被支持的背後藏著什麼樣的信念?而在當下我們還有什麼能為自己做的，而不是只能被迫壓抑或放棄。如果你是父母，或許我對孩子的回答你不會喜歡。但我想帶著你去看看，過去那個總是不被支持、被說沒有能力、沒有選擇權的那個內在小孩，其實你有很多話要說，在這一集也能聽到你需要的鼓勵與安慰。這一集也很歡迎孩子們一起來聽聽看，學習思考辨識自己的夢想，開始把自己當成大人一樣去思考如何執行，不落入所謂『做自己』的誤區。夢想，不論資格，最怕的是錯認，最怕你從未開始。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/commentsPowered by Firstory Hosting

你們家也有運動型的孩子嗎?因為芸芸對於運動的熱愛，讓我也開始跟著去了解。如何平衡國小課業與練習的時間?在訓練過程中如何強健孩子的心性?運動的初衷是什麼?也發現到空有對運動的熱情，但環境不支持時也會有耗竭的一天。這一集邀請芸芸來跟我一起聊聊對於學生運動員的想法，以及他在訓練過程的困擾與挫敗，分享她的觀察。歡迎到FB 粉專【療心漫漫】，分享你們家學生運動員的心路歷程喔!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/commentsPowered by Firstory Hosting

當父母最心累的，莫過於相同的話得說幾百萬次吧!XD尤其是當小孩耳包的時候，往往心中一股莫名火就上來了!但是只有大聲責備才能改善小孩耳包的狀況嗎?正向教養中提到的「掌中腦」概念，就清楚說明大腦對於情緒的處理機制。(有興趣了解的朋友可以搜尋掌中腦)所以本集會著重分享我對於為何不適合使用大聲責罵的方式的想法以及針對小孩講不聽的各種情況、各種成因，一一去拆解說明。最後也從父母的角度去探討我們的心理因素看清我們一再崩潰爆炸的背後，隱藏著什麼樣的傷痛與憤怒希望透過這一集的分享讓心累的你們能夠感受到被接住，而不是一直受困在親子衝突中。內容提及「家庭會議」的詳細操作方式，可以到【EP10-我是如何處理手足爭執】收聽喔!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/commentsPowered by Firstory Hosting

自從當了父母，對於孩子的擔憂焦慮大概一刻都不曾停止過。最常出現的想法就是：跟不上怎麼辦？而這份焦慮的背後是什麼呢？這一集我想跟著大家一起來檢視我們的念頭對孩子有無盡的期待有很多對未來的恐懼也有很多原生家庭傳承下來的信念但我們最終都是希望孩子能過得好在這個資訊爆炸的時代，教養的方式也百百種。教養的核心其實源自於我們自己讓我們引導孩子一起練習做覺察，建立孩子的心理韌性留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/commentsPowered by Firstory Hosting

你是否也常常感覺迷惘呢?自覺不夠好的想法常跑出來阻礙你的前進?這時候我會練習回頭檢視自己的初衷，找回當初讓我充滿熱忱的起心動念，也就是我的內在動機。我發現討好型人格/完美主義/高敏感很習慣用過往的〝限制性想法〞去鞭策自己，不斷的告訴自己：你夠努力嗎?你做的夠好嗎?有比別人厲害嗎?。但是這樣的方式真的能夠幫助到自己嗎?不是扯後腿?是什麼樣的經驗，讓我們覺得不值得被溫柔對待?不能被鼓勵否則就會懈怠?情緒是什麼?潛意識是什麼?如果我們都能覺察到這些，就能一步步練習將生命的主控權放在自己的手中，而不是被這些過往的傷痛或信念所綑綁。也能夠在自己能量低落的時候，陪伴自己再重新振作，培養〝自癒〞的能力。我也會分享我是如何在親子關係中覺察到自己的傷痕，進一步檢視夫妻關係的衝突原來跟各自的原生家庭有關?這一集我想跟你們聊聊我如何找到自己的初衷，在實踐的過程中療癒自己的過去，接納不完美的自己!也歡迎加入我的FB 粉專【療心漫漫】，留言分享你的故事。或是提供我想要聊的主題喔!留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/commentsPowered by Firstory Hosting