不安於室

本集來蒐集了一下各大平台的前幾名豬隊友及神隊友的排名大家有過類似的經驗嗎 歡迎留言跟我們分享之後也會來分享大家實際有趣的經驗喔!!開場 豬隊友16:00 神隊友IG 點這邊旅遊圖文攻略點這邊YOUTUBE點這邊加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/commentsPowered by Firstory Hosting

從營養師的角度來看看每次出國都走很多路 但是好像還是會水腫難道是因為身體的代謝怎麼了嗎?帶著你的耳朵來聽聽有趣的話題開場: 高鈉!!!!居然是讓我們代謝減緩的因素 麵包怎麼選4:00: 走得多 不一定會瘦, 怎麼調整代謝9:00: 有哪些營養素會幫忙代謝??12:50: 花茶會去油嗎? 兒茶素? 眼花撩亂.....15:30: 自己旅行攜帶的去油小法寶??21:00: 蛋白質其實要夠讓肌肉有正常的代謝26:00: 營養師維持代謝的秘密IG 點這邊旅遊圖文攻略點這邊YOUTUBE點這邊加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/commentsPowered by Firstory Hosting

從營養師的角度來看看平常國外旅行的超市或超商中有多少的雷~~~帶著你的耳朵來聽聽有趣的話題開場: 大家各自愛的超市爆醣小地雷4:00: 喝酒的時候應該配甚麼傷害比較少9:30: 可愛的歐洲的零食分級12:00: 沙拉真的熱量低? 醬汁如何區分16:30: 優格真的無糖??21:00: 出國時水分常常攝取不足 會有甚麼狀況26:00: 泡麵不是不能吃 加上這些~~ 會好很多!!29:00: 身體的基因是被你訓練出來的!IG 點這邊旅遊圖文攻略點這邊YOUTUBE點這邊加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/comments加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/commentsPowered by Firstory Hosting

關於帶著大家野外拍攝的導遊,急救也是非常的重要,帶著你的耳朵來了解一些急救的小知識吧~開場: 追極光的冷傷害5:00: 如何看出冷傷害的徵兆10:00: 冰天雪地的飲酒安全17:30: 如何判斷旅行夥伴的精神狀況23:10: 帶團出去吃蟲蟲需要心理建設嗎IG影片點這邊臉書影片點這邊YOUTUBE影片 點這邊加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/commentsPowered by Firstory Hosting

出生點錯翻譯技能的Patrick 居然可以跟動物溝通帶著愛拍照的旅行者在各地尋找各種神奇地的物種~快帶著你的耳朵開啟另一種旅行的世界開場: Patrick 清單中的奇異天堂鳥9:00: 香料群島的旅遊行程16:00: 神奇的魔芋飄著瘋狂的味道17:30: 甚麼樣的動物還有行為有點令人不解23:00: 那些令人害怕的毒蛇30:15: 如何當一個有禮貌的攝影者IG影片點這邊臉書影片點這邊YOUTUBE影片 點這邊加入會員，支持節目： https://clpvy002100170108al7t9gt2.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpvy002100170108al7t9gt2/commentsPowered by Firstory Hosting