ya~健康動吃動

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lidya

生活 健康

我是立立。分享健康知識，運動經驗，養生生活，心靈成長。健康意識、運動關念提升，生活社會壓力大，對身心健康的需求越來越多，各類資訊非常豐富，讓人眼花瞭亂，讓立立陪著你，一起動吃更健康。

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ep01 歡迎來到ya~健康動吃動！

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🄴 ya~健康動吃動

ya~健康動吃動的第一集來囉~ 如何正確運動/飲食，找到合適方法。 了解運動飲食，找尋合適的種類，設定對身體的目標，規劃菜單。 運動及營養並重，不過當。 喜歡我的節目，請訂閱給五顆星。歡迎大家留言告訴我想對我說的話，讓我們運動飲食並重，擁有身心健康，一起動吃動！ 合作邀約請聯繫：dnjh960624@gmail.com 感謝以下贊助我的觀眾: Powered by Firstory Hosting

2021-08-24·2 分鐘