斯理想生活|溝通・成長・自由

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斯理 Lesley

「斯理想生活」是啟發你追求個人成長的學習平台,透過每天 1% 刻意練習,你也可以打造最理想的自己

與你分享閱讀觀點、職涯啟發、財商知識等主題,讓我們一起學習溝通、擁抱成長、邁向自由

- 節目主題-
【閱讀有感書籍】
【職涯經驗分享】
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EP112 越努力越沒自信?自信的神經科學解析 (+ 3步驟認知重構練習法)|CBT|Self Confidence

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《下課孩想聽》榮獲正聲廣播電台優質聲音節目獎,帶著小朋友探索科學,發現世界驚奇,還可以開心學英文喔!快來和Teacher Carrie一起展開冒險吧!⮕ https://fstry.pse.is/7dxg5h—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75/comments節目如對你有啟發和幫助,請按下【訂閱追蹤】&【大力分享】留言五星好評★★★★★,你們的實際支持是我創作的最大動力~越是努力表現,越容易懷疑自己;一個表情、一句話,就讓你陷入小劇場出不來。你以為是不夠準備,其實是你的大腦在「演舊劇本」。本集《斯理想生活》,我用神經科學 + 認知心理學,帶你拆解那些讓你卡關的思路習慣,幫助你停止自我否定,找回內在穩定與自信。免費贈送|思維信念改寫卡幫助你練習轉念與溫柔自我對話的小工具包📩 IG 私訊 @lesleyklife,輸入「信念卡」我會馬上和你分享🌟每週二、四更新🌟小額贊助、請我喝杯咖啡|https://reurl.cc/37MzoM🌟訂閱免費電子報|https://substack.com/@lesleyklife?utm_source=user-menu🌟追蹤IG|https://www.instagram.com/lesleyk.life🌟方格子看更多|https://vocus.cc/user/@inspire_lesdaily🌟與我聊聊|lesleyk.life@gmail.comPowered by Firstory Hosting

EP111 用你的故事,打造職場自信力|PeakStory|StorytellingPower|BuildYourConfidence

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EP110|2025 節目新企劃,一起從 「心」進化!#自信 #溝通技巧 #社交

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充滿人情味的在地Podcast《彰話噪咖》帶大家探索彰化→品嚐道地美食,發掘隱藏版小吃→走進熱鬧活動,體驗最在地的風景→聆聽努力生活、追尋夢想的故事偷偷告訴你~聽說2025年台灣設計展在彰化立即收聽~https://fstry.pse.is/7dndw2—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75/comments節目如對你有啟發和幫助,請按下【訂閱追蹤】&【大力分享】留言五星好評★★★★★,你們的實際支持是我創作的最大動力~嗨!我是斯理,擁有超過10年的商務開發經驗。在這集節目中,我將結合實用技巧、科學研究與真實案例,幫助你勇敢面對職場與生活的挑戰。2025年的新企劃:季度主題結構Q2:打造自信氣場 - 學習建立自信的神經科學,從肢體語言到自我肯定,讓你勇敢面對挑戰。Q3:懂溝通的說話藝術 - 從傾聽到表達,教你如何化解尷尬,提升人際關係。Q4:內在與外在的平衡 - 探索工作與生活的平衡,從壓力管理到自我認知,找回內心的平靜。每集只需20分鐘,適合通勤、運動或放空時聽。結合科學研究與我的商務經驗,帶你實踐小行動,勇敢改變!💡 你能收穫什麼?實用技巧:立即應用的生活小撇步。科學支持:了解背後的心理學與腦科學。職場案例:從我的真實經驗中學習。👉 想加入我們的專屬社群?追蹤我的 Instagram @lesleyklife 並IG私訊我,獲取加入連結!讓我們一起成長,形成正向飛輪圈。#PersonalGrowth #Podcast #CareerDevelopment #Confidence #Communication #WorkLifeBalance🌟每週二更新🌟小額贊助、請我喝杯咖啡|https://reurl.cc/37MzoM🌟訂閱免費電子報|https://substack.com/@lesleyklife?utm_source=user-menu🌟追蹤IG|https://www.instagram.com/lesleyk.life🌟方格子看更多|https://vocus.cc/user/@inspire_lesdaily🌟與我聊聊|lesleyk.life@gmail.comPowered by Firstory Hosting

EP109 問對問題,開啟你的理想人生:策略性思維的秘密|#策略性思維|#自我成長|3 questions for self improvement|Strategic Thinking

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跟著活力四射Ray律師、溫暖貼心Kelly律師和細膩深思Leonard律師,用最Chill的小酌聊天,從勞資稅務糾紛到家事訴訟,再到校園案件,破解最燒腦的法律陷阱!每週四晚8點,為你的權益乾杯!https://fstry.pse.is/7dxgfb—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75/comments節目如對你有啟發和幫助,請按下【訂閱追蹤】&【大力分享】留言五星好評★★★★★,你們的實際支持是我創作的最大動力~這次我們從影片《Use Strategic Thinking to Create the Life You Want》獲得啟發,探討如何透過問對策略性問題,找到通往理想人生的路。不是隨波逐流,而是主動設計未來,這集帶你解鎖改變的起點!🔹 本集重點:為什麼「問題」能改變人生方向?3個策略性問題,幫你理清願景與行動真實案例:問對問題,從平凡生活到夢想實現🌟每週二、四更新🌟小額贊助、請我喝杯咖啡|https://reurl.cc/37MzoM🌟訂閱免費電子報|https://substack.com/@lesleyklife?utm_source=user-menu🌟追蹤IG|https://www.instagram.com/lesleyk.life🌟方格子看更多|https://vocus.cc/user/@inspire_lesdaily🌟與我聊聊|lesleyk.life@gmail.comPowered by Firstory Hosting

EP108 為什麼一直存不到錢?8 個富人思維,改變你的財務未來!

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聽《昨天是世界末日》,和Uncle & Amu一起聊聊!我們將用節目陪伴你,輕鬆度過無聊的周間時光!現在就訂閱我們: https://fstry.pse.is/7ebqqw—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——💡 為什麼努力存錢,卻總覺得財務自由遙不可及?錄製這集節目的過程,也讓我重新檢視自己過去的消費習慣——那些因衝動購物而造成的浪費,曾經讓我覺得「這是必要的花費」,但現在回頭看,卻發現有很多可以避免的選擇。或許,問題並不在於我們賺多少,而是我們如何思考金錢、如何做選擇。你是否也有這些經歷?👉 為了「特價不買就虧了」的心理,買了一堆用不到的東西?👉 因為「大家都買」,而忽略了自己真正的需求?👉 收入增加後,不自覺地提升開銷,卻沒有為未來累積更多選擇的自由?真正的財務自由,不是靠壓抑自己的需求,而是透過更理性的金錢觀,讓我們可以在未來擁有更多的選擇權。這集 Podcast,分享 8 個富人思維,幫助你學會如何真正掌握金錢,而不是讓金錢掌控你。小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75/comments節目如對你有啟發和幫助,請按下【訂閱追蹤】&【大力分享】留言五星好評★★★★★,你們的實際支持是我創作的最大動力~🌟每週二、四更新🌟小額贊助、請我喝杯咖啡|https://reurl.cc/37MzoM🌟訂閱免費電子報|https://substack.com/@lesleyklife?utm_source=user-menu🌟追蹤IG|https://www.instagram.com/lesleyk.life🌟方格子看更多|https://vocus.cc/user/@inspire_lesdaily🌟與我聊聊|lesleyk.life@gmail.comPowered by Firstory Hosting